【觉察·观心】第62日

【觉察·观心】第62日

一念之转

当一个恐惧或伤痛已经被觉察,也被接纳之后,就面对转化阶段。

放下因为这份恐惧所形成的旧模式、重复的行为，重新选择新的行为模式。所以这个阶段也包含「放下」。

放下，谈何容易。人是有惯性的，因为需要安全感。用过去的模式过生活，虽然不见得舒服，但至少熟悉、可预测，较不会有意料之外的结果，相对来说是安全的。

为了这份安全感，我们往往紧抓着一种固定的想法、做法，也因此常常用惯性来过生活。

所以，生命常常安排一些意外，来帮我们打破惯性，突破旧的生命模式。意外往往措手不及，连预防都没办法，只能当下立即做出改变。

意外多半是为了促使我们改变而发生的。

但如果我们已经觉察到自己需要转化了，我们便有了“自觉”，人有了"自觉”就不需要由意外来逼迫我们行动了。

【觉察·观心】第62日