肾气衰退后，身体所有的机能和组织会进入到衰退期，心脏会衰退，导致心衰。身体的运动机能会衰退，导致走路不稳、体形佝偻。人体的肝、肠、胃、肺等都会跟着衰退，包括我们的大脑，也会随着肾气的衰退，而进入到严重的衰退期。
髓有三种之多，第一种是骨髓。第二种则是脊柱里面的脊髓，属于是神经系统。第三种就是髓海，它是所有髓最终汇聚的地方，位于我们的脑袋里面，是我们的脑组织。
所以说一个人的肾好不好，看他的反应就能看出来。随着年龄的增长，我们的器官长期缺乏肾气的滋润，已经产生了器质性病变，想改善的话，周期就比较长。所以调理养生要趁早。
对于退行性、衰退性一类的疾病，一定要注意对肾进行综合调理，金参丸、三子浓浆不能停，日常防寒、保暖、理疗的工作也不能少。这针对的是肾三个方面的问题。
金肾丸解决肾气来源的问题。肾作为存钱的匣子，它本身不赚钱，服用金参丸，让脾胃运化更多的气血。
三子浓浆解决肾漏的问题，用比较粘稠的药剂补肾。
肾的第三个问题就是肾寒的问题，因为肾所在的位置比较特殊，恰好就在下焦和两腿的这个位置，正好是寒凉容易发生沉积的位置，所以要穿高腰的裤子，保护好腰。
肚脐容易遭受风寒湿邪的入侵，这个位置很关键，往上就是中焦，往下就是下焦，是中焦和下焦的交通枢纽，风寒湿邪进来后，上可侵犯脾胃，下可侵犯肾。
它在中医穴位当中叫作神阙穴。神就是元神，阙就是门户的意思，神阙穴就是通往元神宫殿的门户。所以一定要注意防护好，不要让寒湿邪气入侵。
风寒湿打开了神阙的大门，侵犯了肾脏，就容易月经不调、不孕不育。这些寒凉占据了下焦，伤了肾脏，哪怕是用一些药力很强的热药，都难以彻底地清除。所以需要辅以外力，比如搓腰眼，从后面温暖肾府；比如灸关元穴，就在神阙穴下三寸的地方，寒凉通过神阙以后会往下沉，往往会先到关元穴这里，关元穴是气血的大本营，长灸关元穴可以很好地祛除寒邪。
过去的艾灸就是指疤痕灸，局部会起水泡、留疤，效果非常好，立竿见影。现在的艾灸不是艾绒接触人体，所以效果有限，建议隔姜灸，久多少柱都可以，要单数，不要双数。还可以泡脚，肾里面的精就能很顺利地转化为正气。
王晓老师建议舞蹈演员每天在腿上的足三里、血海、三阴交，还有手臂的手三里、曲池这5个穴位上，每天早晚两次做艾灸。艾灸是局部排汗祛湿最好的方法，每天做上半个小时，寒湿邪气就可以暂时地排出去，可以缓解症状。
外用的方法很难去根，还要服用三子浓浆补肾，同时服用金参丸健脾。调理两个月之后，膝关节消肿，体重也减少了40斤。六个月之后，骨密度恢复正常。
骨关节变形和骨头的关系并不大，主要和筋有关系，是筋在伸缩，把它拉成这样的。
两个原因：一是寒症，寒主收引，筋受寒以后，它就收缩，收缩久了，就伸不住了，把骨头都拉扯的变形了。所以针对这种情况，第一要祛寒，先把寒湿邪气祛掉。可以泡脚、艾灸，把寒湿祛除，再用三子浓浆补肾漏。
二是肝，肝主筋，肝气从肾来，肾水生肝木，当我们的肾阳出现了问题，就是消耗正气方面出现了问题，肾水就无法生肝木。只要骨头没变形，只是筋的问题，风湿骨病不是不死的癌症，是可以调理好的。
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