双十一刚过，忙着剁手的你是不是也买了很多排毒产品呢？
清肠茶、汗蒸箱、排毒胶囊、大麦若叶、果蔬
汁……
淘宝上那么多的排毒产品，怎么选啊？
且听小try给你仔细分析。
排毒到底在排什么？
出汗的说是排湿毒，排便的说排肠毒，
人体真的有那么多毒吗？
所谓的“毒”，
指的是人体的排泄物、代谢废物等。
而这些“毒”对于健康人群来说，
人体自身的器官和免疫系统就能很好解决。
因此根本不需要买那些乱七八糟的排毒产品。
而真正的毒，
是指体内过量积聚的重金属、有毒化合物等，
若是中了这些毒，还想什么呢！
当然去医院啊！
排毒产品到底有什么用？
根！本！没！用！
不信往下看
01 清肠泻药类
此类包括各种常润茶、排毒养颜胶囊等。
吃完之后就是拉！拉！拉！
仿佛把未来50年份的“宿便”都排空了！
更有商家标榜了减肥的功效，拉出来的便便上飘着一层油，让人以为在减肥。
实际上：
这些产品都添加了番泻叶、巴豆、大黄等，
而这些都是泻药的主要成分，
而便便上飘着一层油，
则是因为添加了阻断脂肪吸收的成分，
导致本应该被吸收的脂肪无法吸收。
害处：
腹泻会导致电解质流失，严重者可危及生命。
长期使用泻药会减弱肠道的自主蠕动，
停用后反而导致便秘。
肠道经泻药反复刺激易发生病变、癌变。
脂肪无法被吸收会导致机体内分泌出现问题，
各类激素无法合成，引发各种疾病。
02 出汗类
此类包括汗蒸箱、暴汗服、保鲜膜等。
使用后疯狂出汗，感觉整个人都要化了！
商家同样会加上减肥的功效，
说的好像出汗=减肥一样。
实际上：
汗液的主要成分是水和钠以及其他矿物质，
跟所谓的“毒”八竿子打不着。
而体重的减轻也只是因为体内水分的流失。
害处：
汗出的太多而未及时补水会引起脱水，
从而导致头晕等症状。
若是包裹着保鲜膜、暴汗服等，
还有可能出现皮肤红疹等问题。
补水后体重会恢复，根本起不到减肥的作用。
03 膳食纤维类
此类包括大麦若叶、果蔬汁等。
使用后无明显作用，便秘可能会有改善。
然而喝了一个月的果蔬汁后发现自己变胖了！
实际上：
膳食纤维能促进肠胃蠕动，有助于大便成形。
然而大麦若叶、果蔬汁中的膳食纤维极少，
对于人体每日需求量来说微不足道，
因此根本起不到助排便的作用。
商家为了果蔬汁的口感，通常会加很多糖，
结果是大大增加了摄入的热量。
害处：
摄入过多的糖会导致肥胖、龋齿。
那到底怎么才能排毒呢？
人体产生的代谢废物、排泄物，
都会在机体的正常运转下排走，
根本不需要依靠外力排毒。
那些所谓的排毒产品，排的不是毒，
是钱包啊！
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