本周阅读了《如何学习》第二章——遗忘的威力
在我的印象中，遗忘了的事情往往比较难以记起，遗忘，随着时间慢慢的淡了，就想不起来了。而书中他说遗忘是过滤掉一些干扰的信息，激活深处的保障。它不是真的遗忘，在一定的特定的条件下，它是容易被激活的。
遗忘这一特性，就像我们的肌肉锻炼，当我们提取储存的信息时，为了能强化“习得”，一定程度的损耗是必不可少的，如果没有一星半点的“遗忘”，对长远的学习就没有任何好处，这就跟锻炼肌肉是一样的，先损耗后增长。
遗忘不仅是一种被动的衰减过程，更是一个主动的过滤行为。
运用遗忘式的学习。
任何记忆都具备两种能力，记忆储存能力与提取能力。储存能力就是指记忆储存的能力，用来衡量我们学到的东西储存得有多坚实。
提取能力和储存能力不一样，它往往很靠不住，能够瞬间形成，也能瞬间消解。我们在提取某些记忆的时候，越是浪费力气，那么在得到之后该项记忆的提取能力以及储存能力就会飙升得越高，也就是学的越扎实。
了解了这些原理，能够帮助我们理解并运用在接下来的章节中，将要讲述的各种学习技巧做好了铺垫。…
22-毛优波《如何学习》二
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