应该怎么调理

昨晚和今早又难受了，医院各项检查指标正常，大问题没有，李村中医的药也吃着，他开的大部分是调理肺的，大喘气时肺没有不适，但就是隐隐约约的不舒服。

昨晚小白鼠给我刮痧，拔罐，挺感谢她的，没有嫌弃我而是在帮我调理，也跟她说了：如果受够了这种状态就告诉我，我放开她让她离开。

制定个计划，管它有没有毛病呢，活在当下。

每晚饭后出去跑步，凭感觉跑，跑完练一练，尽量出点汗，晚饭后不玩手机不躺床上。早晨6：40起床，拉伸拉伸。最重要的禁欲，节制房事。等调理好了再适当的进行。还是相信李村的中医吧，最起码前七付药开的挺准的，挺对症的。