我大约有点受虐体质。昨天收拾完货有些累，整个人懒懒散散的，很没精神，状态不好。 不过我回家后运动了40分钟，整个人又活过来了！
运动确实可以恢复萎靡不振的精神，但对我来说，最好是那种能让自己完全投入进去，没空想别的有些强度的运动。比如昨天的瘦腹瘦腿运动，我全程腿酸肚皮炸裂。之后又做了最最最简单的帕梅拉，全身爆汗，。好久没有这么专注了，因为一走神就会跟不上……
最后身体累蒙了，精神倒是完全恢复了！
今天早起，除了肚子有点疼，精神超级好！
我大约有点受虐体质。昨天收拾完货有些累，整个人懒懒散散的，很没精神，状态不好。 不过我回家后运动了40分钟，整个人又活过来了！
运动确实可以恢复萎靡不振的精神，但对我来说，最好是那种能让自己完全投入进去，没空想别的有些强度的运动。比如昨天的瘦腹瘦腿运动，我全程腿酸肚皮炸裂。之后又做了最最最简单的帕梅拉，全身爆汗，。好久没有这么专注了，因为一走神就会跟不上……
最后身体累蒙了，精神倒是完全恢复了！
今天早起，除了肚子有点疼，精神超级好！
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本文标题：精气神回来了
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