今天，朋友在微信群发了一份送餐清单，这是给她正在读高中的女儿隔三差五送餐的。我看后，感动又愧疚，清单营养丰富，搭配得当，光是看菜单，就流口水，都是很好吃的菜。
朋友作为上班族，工作繁忙，但还是早上早早起来给女儿做早餐，送早餐，有时又送晚餐，着实不易，为人母亲，是多么伟大，令人感动。
我对吃没有太多要求，胃口不大好，早餐就吃婆婆煲的白粥，偶尔会️瘦肉粥，或菜粥，再没别的了。
女儿每天看见白粥，就不想吃，闹，大家都对她进行思想教育，不好吃也要吃，不吃会饿，以往大家都是这样过来的……女儿像吃毒药般吃一点，就上学，我心里总是有些愧疚，可是自己又不动手，家里有什么就吃什么，也不能嫌弃，毕竟婆婆那个年代的人，认为这已经是很好的了。
又想到刚参加工作的妹妹，原来每天下班后都到我家吃饭，后来嫌东西不好吃，干脆去外面吃快餐，东一餐西一顿，看她也是面黄肌瘦，哪有读书时的光彩照人，我又有些心疼。
这两周，我就让妹妹买好自己喜欢吃的菜，她把菜单贴冰箱门上，周一到周五都吃什么，我中午下班去给她预约好汤、饭，下班时，她简单弄个菜就可以吃了。
从朋友的这个菜单，想到妹妹的菜单，女儿的早餐，家里的伙食，差别有点大啊……因为家里掌勺的多数是婆婆、周末是爱人，我就是厨房小白，平时也很少管家里伙食，更别说下厨了。
看来，我还是要多点做饭，至少周末可以做些女儿喜欢吃的，平时帮妹妹炖些营养丰富的汤，而不是她自己开的那些没什么营养的汤。
民以食为天，我也是一个普通的人，怎么能不食人间烟火，只管看书、观影、写作这些事情呢？
思考～行动～改变，如果能做到改变就是对自己有用的，即使你读的这本书你什么都不记得了，又何妨，至少有一点改变了，这就是我今天读《认知觉醒》的一点感悟。
周末，天气很冷，但我决定了，要和妹妹一起去买菜，配菜，问问女儿想吃什么，还有给她炖汤补补身体，毕竟她刚生病才好，想到这，暖意融融，再冷也不怕。
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