早起健身

一早起来，做自己想的到的瑜伽动作，想起哪个做哪个。然后发现，自己第一个想起来的，永远是“平躺式卷曲臀部向上挺伸”。这个动作使人产生一种错觉，仿佛肚子上的肉都流到胸部了，假如人是水的话。

以前脚是能蹬到头顶，感觉自己像一只圆圈儿。最近胖了，只能挂在床头固定自己，圆圈儿有了一个缺口哈哈，瑜伽不可勉强，能做到哪步，就要承认现状。

然后保持十分钟。这个时间我会听一下自己买的各种课程，茶道花道酒道随便听，涨知识。