美文网首页
记我的第一次团体课

记我的第一次团体课

作者: 爱自己__立刻马上 | 来源:发表于2017-11-14 09:03 被阅读0次

      从团体课第二天起,已经连续三天都是在晚上9点多就开始觉得困了,被迫放下手上正在看的手机,然后秒睡······接着会准时在凌晨一点多毫无缘由的开始清醒过来,满脑子的思绪搅腾着无法入睡,直到天亮······对我而言这是反常规的。首先平日里我不会那么早入睡,就算早早睡下了,也是一觉睡到自然醒。于是当此刻这个反常第三次出现时,我意识到:亲爱的反常先生,你好!咱们聊聊吧!

      清楚记起最后结束时费老师说:这三天的团体课还是太短了,有些人还没有开始······的确是的,我就是那个一直还没有开始的其中一员,但是身体最真实,在第二天课程结束时,身体已经准备好了,那些凌乱的思绪就是在催促着我快开始吧,现在起开始吧······好吧,真是抱歉,直到现在我才开始行动,晚是晚了点,不过没有关系,迟到总比不到好!

      错失了费老师的课,我可不想再错失我的人生。于是我蹑手蹑脚爬下床,离开卧室,坐到了电脑面前,打算好好再整理回顾一下这三天带给我的馈赠。

第一天  好奇 有趣 毫无方向感的探索 置身事外的看戏 暖心额外的小收获

    大概是因为之前也参加过一些课程,于是总结出最好像张小白纸一样进入新课程,这样课程结束时,反而显得收获特别多。于是没有过多期待,带着好奇就走进来了。

      意外的傻傻的集体迟到2分钟开启了体验组模式,直到现在费老师的开场白还敲击着我的心------“你们自己人生难道你们都不主动争取,等着别人去催你们?”当时,忽的一下,我内心紧缩,的确是,我常常这样耽误自己的人生,拖拉停滞不前,总在等······幻想着贵人出现,碰上机遇,时机巧合······这开场的当头一棒,真实到头脑有点懵,心口有点堵。

      接着大家你一句,我一句就开启了个人体验模式。每个人都有各式各样的理由诉说着为什么没有主动争取自己的人生,我边听边感觉心口没有那么堵了,似乎不知不觉疏通了一些,因为大家都替我说出了我内心的理由,原来我们都一样,我没有落在谁后面,这一通比较让我好受了些,对课程的好奇又回来了。

      接着,一个个活蹦乱跳的生命展示就正式开场了:攻击性的,睿智的,纠结的,胆怯的,隔离的,正义的,焦虑的,隐形的,迫切的,火爆的,紧张的,瞻前顾后的,只顾着自我体验的······哇,当时那个热闹混杂碰撞的场面真的很有趣,我小心翼翼的让自己置身事外,尽量不搅动心漩静观看戏。一天下来,剧情上下起伏跌宕,好不热闹。我也初识我的组员,我暗自排兵布阵,偷偷想着结党营私,总之就是要好好保护好自己。笃定让自己先安全,然后享受着有趣。

      至于那个额外的收获的就是:在互相还不认识的情况下,有个组员当众表示对我有感,倾向同我连接!恰巧那个组员也是我喜欢的类型,这种被自己喜欢的人认可的感觉真好!一方面感受到自信和价值感的增进,另一方面让我以后会有更多勇气更大胆主动向那些同频的人发出链接的邀请。

        我是白纸进场,等着记满回家,所以每记录一条我也觉得是赚到了,不紧不慢的错过了开启自己的第一天;相反有的组员是满卷问题进场,期待清空回家,那种迫切,那种焦虑,反而就积极争取到了第一天。现在回看试着总结第一天:原来只要你愿意人生什么时候开始都不晚。只要你相信,不管什么样的选择都没有错。享受每一个当下的选择,勇敢的为自己做决定,并愿意为其负起责任,这才是我们要做的功课。

第二天  被推搡着发出自己的声音

        原生家庭是问题的根源吗?父母皆是祸害吗?每个人都有病吗?继续展开的······似乎这一生永远都要围着这几个问题兜兜转转······即使答案都有,心里都明白,可是走不出来,不愿意走出来,没有力量走出来,走出来后又时时被打回原型······寻求方法,寻求答案,拨丝抽茧,作茧自缚,每个生命一路走来都好辛苦,好痛苦,好孤独,好委屈······所有人都背着同样的问题在身上,可是每个生命的应对姿态,表现形式却是截然不同的。相同的是大家都渴望爱,渴望关注,渴望建立连接,拥有美好的关系。

    看到各种的悲伤,愤怒,无助,渴望,恐惧······总是无处安放。被勾到了,被忽视了,被否定了,被激怒了·······被看见了,被接纳了,被安慰了,被疗愈了······每个人既是发光体,又是反射体,甚至是黑洞体质······互相影响,互相帮助,彼此滋养······各种张力,各种阻力,冲突事件,引导助力······既是考验,也是测试,更是体验······知道容易,做到不易。

    就这样的环境下,我发出了自己的声音:“从来就没有好的原生家庭,好的父母,伤害是真的,爱也是真的。放过父母,饶过自己”。阐述了我的想法,我的感受,我的行动。然后我收到了:质疑,认同,顿悟,同时还有人感到被疗愈。那一刻,不知道为什么,对于从来没有做过咨询的我来说,发声之后,我内心始终觉得很满足,像是同时也受到了滋养一般。

      试着总结第二天,对于我这段发声,我是切身体验过且自身很认可的。所以,我在表达自己的认可和体验时,同表达那些纯属道理肯定是不一样的效果。所以,还是有很多人给我回馈,说有收到。而且我发现那些说收到的人大多也是初期同我建立链接比较好的人。

第三天:不忍结束却了无遗憾 见证生命影响生命

      三天,真实鲜活生动的13个不同生命,在如此敞开的环境里,即使没感受到足够的安全,即使不是自己心甘情愿主动来的,即使还有很多阻抗来不及敞开,即使还有好多好多的没有准备好······但是我们每天都彼此扶持,互相陪伴影响,勇敢坚定的突破自己一层又一层,再苦再难都砍不断生命里的那份韧劲。这让我对生命本身由衷的又多出了一份尊重和欣赏。

    其中有个组员每天都能看到她的进步。不知道为什么,我就是莫名的为此兴奋。看到一个生命在绽放,恰巧我或多或少也参与其中,仅仅如此,我也会感到兴奋,感到彼此都在无形的滋养着对方。

    我最后的那段“一边怕,一边走,一边哭,哭完继续走,带着痛,怀着爱,再苦再难都走下去,绝不弄丢自己。”让我再次应证了我的内心,也感染到其他人,颇是惊喜。

    不知不觉中好像正在解决最近一直困扰我的问题。接触心理学三年了,每年也会报读各式各样的课程本意都为了自我成才。最近我一直都在问自己:我是谁?我的人生使命召唤到底是什么?_?看来这个答案渐渐就要浮出水面了吧!

      最后费老师说“我们都是会犯错的普通人”,让我倍感亲切,也顿时轻松了不少。追求卓越而不是完美。

    “一切都是因你而来,一切也会因你而去!” 拿今年最爱的一句话,送给今年感受最好的一门课。

相关文章

  • 记我的第一次团体课

    从团体课第二天起,已经连续三天都是在晚上9点多就开始觉得困了,被迫放下手上正在看的手机,然后秒睡·····...

  • 生命第一盘 记第一次团体沙盘活动(18-11-07)

    生命第一盘 记第一次团体沙盘活动(18-11-07) 第一次上沙盘课就被这些稀奇古怪的小玩意吸引了,很幸...

  • 本来面目——第九篇:主动学习和被动承受

    《影像中的生死课》中团体课:归属与宰制的吊诡。 超越预期。 超越是双方面的,团体课本身超越了我的...

  • 关于团体中文化精神传承的思考

    在大学这几年,接触到许多小团体,有社团组织的团体,宿舍的小团体,班级团体,还有结课答辩团体,比赛团体等。 觉得关于...

  • 《团体心理课》课程日志——肖美桦

    文嫱老师的团体心理课 9月12日上午,我们中班同学们一起上了文嫱老师的团体心理课,每轮团体心理课都是在上午进行的。...

  • 记节后第一次团体

    上周四,团体恢复了。 各种原因下,居然空了三张椅子…… juan讲述了她开工第一天的不顺利,在她先生的指责下情绪崩...

  • 工作室的第一次沙盘咨询体验

    沙盘团体咨询体验课留影,团体沙盘游戏介绍 一、简介: 限制性团体沙盘游戏,是指有定规则限制的团体沙盘游戏方法。团体...

  • 团体课感悟

    一、热场:手指操 是不是刚开始觉得有点不熟练哦? 练多了就熟练了。熟能生巧嘛。学过《卖油翁》吧?"无他,手熟尔”。...

  • 新生团体课

    王爱丽 二级心理咨询师 高级一期 洛阳(2019.8.27)原创分享第959天 今天下午,东升二中七年级新生,十个...

  • 《团体课日志》——陈昊坤

    今天,我们上了一节团体课。团体课一般是指8~12人在一起通过立规则、老师帮助来梳理、释放情绪,今天我们的团体课被分...

网友评论

      本文标题:记我的第一次团体课

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dvtxvxtx.html