day4

作者: 小雨夜的光 | 来源:发表于2020-03-23 14:33 被阅读0次

    9:18温水300ml➕纤维粉2勺

    9:20奶昔两勺➕蛋白粉一勺➕温水300ml

    11:30茶饮200ml 阿胶糕一片

    12:10茶饮300ml➕纤维素片1片

    12:40泡菜汤一碗(面,洋葱,西葫芦,豆芽,金针菇,豆腐,肥牛卷)

    13:00片剂2颗  橘子一个

    16:30茶饮350ml

    19:00奶昔两勺➕蛋白粉一勺➕温水300ml

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