我以前看书的时候，关于内因和外因两种说法：第一种，人是环境的产物。第二种说法，内因决定外因，有一句很经典的话：态度决定成败。但经过大量的阅读，再加上我的亲身体验，我认为内因和外因互为一对作用力。注意我说的是一般人，如果你认为自己是天才，我说的话对你来说是不成立的。

我以前小时候，带有很深自卑感，看了很多成功学的书也解决不了这个问题（后来证实成功学是伪科学），我走了很长一段时间的弯路。后来我终于在我心里稍微有点自信。那是因为我通过学习和实践找到了我喜欢和擅长的东西。我得出的结论是自信来自于一个人的擅长的领域。我看了许多培养自信心的技巧，只是短期内有效。所以说内因决定外因。

以前我发现自己受环境的影响很深，尤其是受父母的潜移默化的影响特别深。

现在，我这几年发现我的变化比较慢，因为我的环境一直是相对不变的，周围的人也是不变的。我前年重新找一份工作，环境和遇会遇到的人都变了。当然，初入职场，遭遇到了重大挫折，发生很的的变化。著名的“孟母三迁”正是说明了外因对个人成长的影响。所以外因也影响内因。

最近，我又发现自己变化大，因为对现实的不满，我读了许多书。我发现心理学是研究规律的。作为一个个体，如果不了解自己，学了反而不一定有用。因为影响结果的原因很多，客观环境是复杂的，人的思想是变化的。

那么我们该怎么改变自己呢？我认为我们应该构建一套价值判断体系，来消除环境对我们的不利影响，去对抗那些试图愚昧我们的人。

注意我说的如果你研究的是客观世界，上面的所说是错的。

最后用下面的一段话做总结：外因通过内因起作用，外因的作用再大也要通过内因起作用。内因决定外因的说法是错误的，内因、外因共同起作用。内因是第一位的原因，外因是第二位的原因。