「你所抵抗的，会持续存在。」
人们往往会趋向于相信，如果我们想消除某些事物，就必须把焦点放在消除它上。但实际上，想消除的东西往往都是负面的，我们越想着消除，就越是消除不掉。
比如，反战运动会制造更多的战争。
比如，一件事让我们很气愤，我们一直想着，“我不能生气，我不要生气。”实际上，愤怒的情绪会一直积压在那里。
比如，我真的讨厌这个人。然后，这个人的任何动作我们都会看不顺眼，变得越来越讨厌这个人，让自己也难受。
当我们只把注意力放在自己不想要的事物上，只会加剧对这些事物的负面情绪，对「让自己变好」、「让世界变好」于事无补。
只有当我们可以学会安静下来，把注意力从自己抵抗的事物，以及所有萦绕其中的情绪上移开，把注意力重新转移到我们想要的、想期望体验的事物中去，我们的能量才会流向我们想要的地方。
【你所抵抗的，会持续存在】 你所抵抗的，会持续存在。 所抵抗的东西会持续存在的理由是， 如果你抗拒某件事情，你就是...
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“你所抵抗的，会持续存在。” ——荣格 任何事物，只要专注于...
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本文标题：你不要的，会持续存在
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