拆解青云计划的获奖文章：
《 60岁的李宗盛依然在寻求与父亲和解，原生家庭的伤该如何疗愈？》
标题：名人+书名
第一段：
由李宗盛的一首歌——歌词里充满哀怨和追记，，可以看出李从小不被父亲接纳，从而对父亲和原生家庭的耿耿于怀——你我都一样，不过是伤痛的轻重不同而已——所以，作者建议读一读这本《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷？》——为啥要读这本书，也就是说，这本书的价值在哪里？
第二段：
对这本书和作者的简介，这本书所取得的成就要在后面提。
第三段：
引用书里的一句名言：”父母在我们心里种下了精神和感情的种子，它们会随我们一同成长。在有些家庭里，父母种下的是爱、尊重和独立，而在另一些家庭里，则是恐惧、责任和负罪感。“——前后对比，指出，不少人是出生和成长于第二种家庭——
作者写这本书的目的：不是为了指责和控诉父母，而是为了告诉我们，每个人都可以走出童年的阴影，用更好的方式去自由幸福地生活。（接下来，作者从以下两个方面去阐释）
第四段：（第一个方面）为何家会伤人？——我们心底里时隐时现的灰暗感受，我们性格里或大或小的缺陷，和父母的言行有首怎样的关联？
所有的人都会受伤，但并不是所有的父母都”有毒“（普遍性、举例：大多数父母都对孩子发过火，日常的一些具体表现，这些属于正常现象 ）——如果这种负面生为是反复发生的，并且始终支配着孩子的生活，这就是对孩子的”持续性伤害“。这样的父母，就是伤害型父母。——作者将这样的家庭模式定义为”有毒的父母“和”中毒的孩子“。
1.6种”有毒的“父母的行为模式（举例+解释）
2.”有毒的父母“对孩子的负面影响主要体现在3个方面：自我认同感、亲密关系的经营以及子女教育方法（举例+解释）
第五段：（第二个方面）怎样疗愈伤口？——怎样重新定义与父母的关系，放下负重，轻装前行，获得自由和幸福？
掌控自己的人生，意味着两件事，”接受“和”改变“。
接受不可更改的过去，努力让现在和未来变得更好；接受不可更改的外部环境，努力让自己变得更好。
1.请你接受自己过去不曾被好好爱护的事实，同时，也不要寄希望于父母会改变。
2.正视自己内心的悲痛和愤怒，并且尝试着以合适的方式把情绪表达出来。
3.”归责“。
4.”自我界定“
5.与父母对峙。
以上几点，采用事例+解释+名言+金句+文中的重点句的方式，而且好多次提到开头举的李宗盛的案例，一直贯穿全文。
第六段：升华主题，突出主题，弘扬正能量，提出新希望！
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