胃，你还好吗

这个时代的年轻人大多数都有一个坏习惯，就是不爱吃早餐，对于晚餐却爆饮爆食外加宵夜。

但是，你们有想过胃的感受吗？

你们没有，你们只知道：我懒我肚子不饿，我就是不想吃早餐。后来导致你可以去跟医生谈谈人生了。

身上所有的器官都是反弹的，你对它好，他会回报你健康。你对它不好，它能让你难受。

相信很多人都知道胃痛会导致恶心呕吐，发烧，排便异常。会影响泌尿系统和无尿或尿频血尿，脓尿等泌尿系炎症。更甚者得肾输尿管膀胱结石。即是排尿异常。

看完这些，你怕不怕，接着往下看。

长期胃痛会让胃黏膜受损而导致胃穿孔，胃溃疡。让患者食欲不振，消化不良，抵抗力下降，面容憔悴。

其实在看这篇文章的人，十个九个会胃痛，那么我从医生口中和度娘肚子里挖些对胃病患者的一些饮食上的铺助方法：

1、每天吃饭定时定量：建议把早餐时间定为七点半或八点，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十九点。

2、用胡萝卜粒煲粥，期间不能吃任何食物，饮水和饮料。

3、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，会让血脂增高，对健康不利，可以多吃小米粥。

4、少吃生冷刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用。容易引起腹泻和消化道炎症。

5、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担，对食物阻嚼次数越多，对胃黏膜有保护作用。

6、注意防寒：不要穿露肚子的衣服，胃部受凉会使胃功能受损，

7、不吸烟：如果可以的话不要吸烟，少吃辣椒等辛辣食物。

8、饮水择时：饮水要择时，选择最佳时间饮水。比如，早上起床空腹时饮水和每次进餐前一个小时。餐后饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

看完这些。你打算去实践了吗？

如果不想去见医生，你就应该对胃好一点，它舒服了，你也就舒服了。