「I，重述知识」（必选）
什么是实体论者?什么是渐进论者？两者在选择目标时有什么差异？
我们对自身能力的信念影响着对事物的认知，我们相信自己有这个能力，并且可以持续不断地获得能力，从时间和经验中获得，从学习中获得，在任何时期人都能变得更优秀，这是渐进论者。
相反，认为自己的能力停滞不前，能力在成年时就已经定格了，后面差不多不变了，这种是实体论者。
实体论者在选择目标时，为了证明自己，会依照自己的经验来做决定，他们会选择相对安全的不会太有挑战性的目标。
渐进论者因为相信自己的任何能力是不断增长和发展的，所以他们在选择目标时，会注重培养自己，力求在这个目标中能得到相应的成长和价值。
「A1，激活经验」（必选）1）
搜索你身边的实体论者和渐进论者，请用实例佐证。2）请描述你自己的一次实体论者经历，和一次渐进论者经历。然后请思考，你大多数时候属于哪一种？在什么时候会出现实体论者的选择？
1）很多年前，有一个认识的男生看我跳舞跳得很开心，就说他也想学交谊舞。我说可以的啊，你条子好，学会了勤加练习，绝对是舞会的焦点，我知道有个摩登舞培训班，很专业，老师都是武体体育舞蹈专业的。后来过了一个星期，新班开班前，我问他去不去学，他思考了一下，挣扎着说，算了吧，我平衡感不好，学不会的。我说跳舞虽然需要平衡感，更重要是乐感和开心，再说平衡感也是可以练习的，跳舞就是学习啊。他沉吟，还是算了。
身边的朋友，当时认识他时，是在一家小公司做事，没有技术含量，每天也得不到提升。他告诉我这个工作不喜欢，他喜欢健身，自己也可以有好身材。然后他辞了这家公司，去了健身培训机构，学了三个月。他本来就很聪明，学东西很快。健身这个行业里也有细分领域，有的专业做塑身，有的专业做普拉提，他则是对康复非常有兴趣，细致的学习康复各种知识，他还会在晚上学习到凌晨一两点。现在他在一家健身机构做私教，只有他的康复是最强的，别的教练制定营养餐都是随便写写，只管你瘦，但是他的营养菜单不仅能让人瘦，还健康营养。他的会员也都会给他转介绍。
2）很多人让我考驾照，我说不想考呀，几年前有个算命的先生说我命里不能开车，会出事。别人说现在人人都要有驾照，这已经是趋势了，而且工作中是可以用到的。我会说好，明年考吧。最后明年再拖到明年。
我多数时候是属于实体论者，只有自己想跳出舒适圈的时候，会出现渐进论。
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