坚持不吃辣条的你真的很有魅力

坚持不吃辣条的你真的很有魅力

01.

麻辣与甜的碰撞，柔韧的面筋在齿间研磨，极具穿透力的香与辣、咸与鲜，回荡撞击久而不散，舔舔嘴角的辣油，回味无穷，你是不是也不能拒绝辣条的味道!

我想答案是肯定的，大概每个女生都无法抵制辣条带来的诱惑吧，特别是那种越低级越垃圾的辣条最好吃了。每包大概3元钱，量大吃得过瘾，实实在在满足了味蕾和食腹的欲望。但是，辣条的危害真的是巨大的，不仅危害身心健康发展，还可能影响生命安全。

02.

据网络新闻报道：

→2018年，某少年一天狂吃15包辣条"中毒"，入院抢救14小时仍未清醒!

→2016年5月6日，西安市区杜曲中心小学12岁男孩因吃辣条、喝冷饮导致猝死。

→2016年，父母忙，姐弟俩平时买零食充饥，几乎天天吃辣条。姐姐因“胸部6斤重”到医院治疗。弟弟乳房增大、睾丸萎缩如同新生儿。

→2015年3月，两名幼童，长时间吃辣条，导致嘴巴溃烂，不能吃饭靠输液维持。

看到这么严重的后果有没有感到害怕?那为什么吃辣条会导致这么严重的后果呢？

据医生分析，主要原因是辣条含有大量亚硝酸盐，当亚硝酸盐与血红蛋白作用时，会使二价铁氧化成三价铁，形成高铁血红蛋白，而失去携氧的能力，进而造成组织缺氧。

通常情况，一般食用0.2克到0.5克的亚硝酸盐就会引起中毒，食用1克到2克的话就会导致死亡。且辣条含有多种食品添加剂，如果长期大量食用，产生的叠加效应会对身体造成伤害。人工色素、甜味剂等摄入过量，会对人的神经系统产生影响。

其次从工业制作的角度出发，分析辣条的危害有多可怕?

危害1：诱发慢性疾病、肥胖、高血压

当我们买来一包辣条，会发现里面油油的，这都是采用油浸或油炸的方式加工成的。因为用油脂进行搭配，再加上配料是各种食品添加剂。可想而知，长期食用这类高钠、高糖、高脂，含有大量食品添加剂的小食品，会诱发很多慢性疾病，增加患高血压、肥胖的风险。

危害2：致癌

上面也提及辣条制作通常是高温油炸或油浸加工成的。同时，如果不良商家用劣质的过期油脂或反复使用过的地沟油，经常吃用这样油脂制作的辣条，会增加患癌几率。

此外，若商家还违规使用使用工业盐、添加剂等，例如使用亚硝酸盐，其作用是防腐、发色、保鲜;亚硝酸盐并非人体所需，长时间摄入会出现腹泻、腹痛、心跳加快等，出现急慢性中毒，甚至诱发癌症。

危害3：便秘

引起便秘，这与辣条的主要成分有关。辣条通常是大豆皮、辅以辣椒粉、色素等腌制而成。辣条吃完后，短时间会刺激汗腺分泌，大汗淋漓，似乎很爽~但是辛辣的辣条吃多了会上火，影响胃肠的蠕动功能，导致便秘。

危害4：消化不良、营养不良

有很多辣条都是小作坊生产的，辣条内所用的油脂、食品添加剂都是很难得到监控，是无法得到保障的。假如长期食用，胃肠功能负担重，容易出现营养摄入不均衡。加上辣条本身没什么营养，儿童若长时间食用，会出现偏食、挑食、影响骨骼、大脑发育等。

不是我危言耸听，虽然以上均摘自网络资料，可能你会觉得有虚假报道的嫌疑，但辣条确实有这巨大的危害，这危害可能是暂时的，可能是潜伏已久的。为了健康，最好是拒绝辣条吧。

03.

我寝室有两个室友，一个是辣条的死忠粉A，心情好时要买包辣条解解嘴馋，心情不好时更要买包辣条缓解糟糕的心情。另一个室友B以前特别爱吃，但现在吃的极少甚至不吃，自己有着强烈的自制力，每次当室友A分享给她吃，都明言拒绝。

最后的结果就是A室友每次生理期来时都痛得死去活来，腰上赘肉好几圈，每次都说要减肥，但每次都是说说而已，无行动。室友B几乎已经是拒绝了辣条，每次的零食都是水果加一些少量的饼干，身高不高，但身材很棒，腰上无赘肉，每次小裙子穿身上都特别漂亮特别小仙女，自信又美丽的模样真的很好看。

记得在《你的身体是一切美好的开始》这本书中看过这样的一段话：

你的身体是神奇的，让人惊艳的。此时此刻，无论你属于哪一种体型，你的身体都是一台无与伦比的机器，它能做很多很酷的事情。学会如何照顾你的身体，是你能学到的最重要的知识，永远都是。

我希望你知道，和你自己的身体友好相处，和它紧密相连，究竟是一种什么样的感觉；我希望你了解，生活在属于你的并且只属于你一个人的身体中，是一种怎样的快乐；我希望你能明白，用健康精美的食物滋养自己，自如的运动和流汗，真心真意的关心自己的健康，是怎样的一种奇妙的感觉。

这段话是真的说得很棒，也是真心实意的告诉我们身体是自己，想要什么样的模样都是自己所给予的，你不能一边想要健康美丽的身材，一边在大快朵颐的吃着各种垃圾食品。上帝赐予你的外貌是一张白纸，你可以在白纸上绘出你喜欢的模样，活成自己的样子。

04.

有人可能会羡慕他人天生一副好皮囊，怎么吃辣条都不会长胖变丑；有人可能觉得吃一包两包没关系，自己还年轻抵抗力强；也有人觉得身材不好没关系，反正已经是这样了无所谓不在乎了。

可能有没有想过他人的好皮囊只是暂时的，常此以往内在的身体器官会承受不了。偶然的一包两包不能拿你怎么样，但绝对不会给你良好的外貌和面容，那可以说你的脸上偶尔长一到两个小痘痘也无事吗？有人自暴自弃觉得身材不好，可是其实身材不好完全可以通过后天的努力改变的，你自己不尝试就已经放弃了变美的机会，如果想尝试，那么首当其冲的第一件事便是坚持不吃辣条。

以前的我也很爱吃辣条，每周都要来2-3包，特别是那种越低级也越垃圾的辣条觉得越好吃。每次吃完都很后悔，但多次不改，以致于常年达不到自己想要的身材。今年换学校了，突然爱上了跑步，喜欢了流汗的感觉，对辣条没了胃口，因为吃了跑步会特别难受再加上在室友A的带领下，拒绝了辣条，实在想吃时就买点饼干或者糖果缓解嘴欲。

现在经过了一段时间，辣条已经完全不想吃了，饭菜也从重口味变为清淡饮食了，体重轻了几斤，加上锻炼锁骨也越来越明显，腰上赘肉自我感觉在减少，整个人很有自信。看着自己的身体在一步步的变成自己喜欢的模样，真是一件幸福的事情呢！

05.

世界上不存在什么天生丽质，大多是行走的人民币。

如果你也想要天生丽质，如果你也想要娇美的身材，想要健康的身体，想要自己变的自信又美丽，那么请果断拒绝辣条吧。

坚持不吃辣条的你真的很有魅力呢！

坚持不吃辣条的你真的很有魅力

                                              2018年11月9日

                                                      早晨5.30

                                                        天气阴