认知疗法原理：直接决定我们的情绪和行为的不是事情本身，而是对事情的认知（看法），改变了对于事情的认知，就可能改变情绪和行为。
这就是所谓先看见人和情绪，再看见事情。
做为父母的我们经常想不清楚孩子为何这般“拖延”，不去做事，这么捣蛋......其实并不是孩子无理取闹，而是不由自主。
成人很多的认知和习惯都是在孩提时代受到父母的影响。我们孩子的认知很多时候都是亲近的人、父母、老师、爷奶……带来的。如果父母认为乖孩子大人才会喜欢你，那么他将会束缚自己的天性，乖巧的，默默的坐在一边，没有孩子的天真和活泼。如果父母一直给孩子打不好的标签，一直在情绪暴躁下的话，那么孩子就会认知自己就是不好，一直就是这样子的，脾气也会暴躁。
【案例】小惠一直有100分情节，每次都要求孩子考100分，给孩子很大的压力。差了几分就会不满甚至崩溃。因为小惠觉得自己对于孩子付出很多，陪伴孩子，用心辅导，二年级还不能考100分，那么以后高年级了岂不是更加差。
而孩子也觉得自己没有考100分，自己是很失败的，没有其他人考90分的喜悦，看到98分的成绩后甚至伤心的哭了。
小惠长期起来的行为语言对孩子造成影响，让孩子认为只有100分，自己才是优秀的。却没有考虑过孩子的情绪和认知。
没有考100分难道就不优秀了吗？人非圣贤，如能无过。小惠请表示理解，并耐心的指出错误的地方，纠正它。如果下次没有犯，这就是进步。应该被鼓励赞扬。，没有谁天生就是天才，天生能考100，这些成绩离不开孩子自己的努力。
先接纳孩子的现状，力争情绪平静，再逐渐寻求改变。父母不能只看到孩子犯错了，而是应该看到孩子好的地方。
编辑：阿雨无忧派
时间：20190702
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