今日摘抄:
我们的分歧不是沟通不良造成的，相反，我们不同的思维方式导致了沟通不良。
唯一理性的相处方式是相互理解，从更高的层面看待我们自身，以便客观地理解事物。
要知道最常发生的斗争是情绪和思考的斗争。调和你的情绪和思考。
今日思考:情绪是由潜意识性的杏仁核控制的，是较低层次的你，是“情绪化和潜意识的你”。而理性思考主要是由意识性的前额皮层控制的，是较高层次的你，是“有逻辑和有意识的你”。“两个你”在争夺对你的控制权。
杏仁核产生的反应是一阵爆发然后平息，而前额皮层产生的反应更为稳定和持久。情绪化后引发理性思考，经常思考后改变情绪，循序渐进的养成习惯，才能调和情绪和思考。情绪的产生不经过思考，思考后会抑制情绪的爆发。
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