转载-养生的秘诀

有一位96岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。

好多人问他，长寿有什么秘诀，吃什么补品，做什么运动？

他总是笑了笑，回答说"心态！"

好的心态是长寿的首要条件：小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。

人在社会交往中吃亏被误解受委屈的事，总不可避免，看开一点吧。

多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够互相传染。

每天吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，我们都可以在平凡的生活中大声的笑一笑。