做了噩梦，梦到一个让人很惨的事故，心跳加速的醒来。
想到以前看过的一些以惨烈方式结束生命的画面，心中充满忧虑恐惧。
意识到自己陷入到不好的状态，开始思考调整。
记得之前雾老师在直播中讲过，他去看恐怖片，看看有没有什么能帮助拓展认知的地方。
他的讲述给我一种，恐怖片丝毫不能激起他恐惧的情感，反正他在情节中，看到的是关于游戏人类世界存在的一种新思考。
比如有个恐怖片的情节，我记不太清，大意讲的是：有3个人出了意外事故，但他们不知道自己死了，他们继续活在原来的生活中，然后感觉越过越不对劲，发现周围人好像都没有了关于他们的记忆，然后研究研究，发现他们的存在，像被这个存在系统删除了。他们再怎么交互，然而系统的其他人，没有了他们的数据。
配上音乐、节奏、背景等烘托，各种毛骨悚然的观影体验。
体验过恐怖的观影体验，现在不会愿意给自己找罪受。
然而在一场恶梦之后，头脑却自助陷入恐惧播放的模式。
如果我有意识的去选，不会选择去体验低频的恐惧。
但无意时陷入这种体验，又是为何？
我现在的理解是，这种恐惧，是对我一定要存在于此的执着。
我的存在太重要了，我不了解生，也不了解死，我只想生，不想面对一定会来的死。
珍惜好当下，在可掌控的时间，做能做的。
不可掌控的事，想也没用。那何必陷入到对它无用的幻想，给自己制造不好的体验呢。
恐惧未来，是浪费当下。
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