2019年转眼就过了两周了，其实月初我就在很努力的想制定出1月份目标，好分解到每周去执行，但是因为学习很多课程，又有点畏难情绪（因为永澄老师讲月目标制定的文章都整整四篇，还外带一篇范例），一直拖到了第二周。
这一次，我狠心在手帐本上去掉了月计划和周计划，原来那好看的月圆盘也不画了。而是直接借鉴永澄老师的方法，核算了当月可用时间后，使用身份平衡轮来做月目标，然后再分解到周。
（对永澄老师制定月目标的方法感兴趣的，可以点击这里：01；02；03；04；范例）
我的身份平衡轮是在年目标课上完成的，当时写了二三十个期待身份，后来填了很多领域身份澄清表格，发现许多身份下的主要受益人及里程碑事件是非常相似的，所以借鉴了永澄老师的身份平衡轮，对我的进行了整合概括，确定的就是圆形内部的13个身份。
1月份目标
我舍弃了手帐，因为每周都要画太浪费时间。而是用word做了身份平衡轮的模板，直接用A4纸打印出来，用的时候只需要填写。我根据自己的可利用时间、可能的身体和心理状况、外部环境的影响（比如过年）等因素，制定了1月份的目标，相对来说时间是比较充裕的。
总共17项目标，主要集中在学习成长领域，这也是今年要花大的时间精力重点建设的基础领域。其中两门课只需要跟着正常开课时间学习就可以，其他课程自定节奏推进，至于其他几个领域的目标，基本也不需要花太多时间。
按照以上思路，我制定了这一周的任务，总共11项：
2019年第02周目标
意义贡献
1、做周复盘
正在完成中！对周复盘本身的满意度在70%以上，虽然有按时认真的在做，但没有进行有关复盘知识的学习，还是在按照自己之前的方式在反思，不确定能不能提取出有价值的经验。
但一月份的重点在学习写作和阅读上，复盘的主题阅读和学习可能会往后推，先按照目前的方式来吧。
学习成长
2、学习《21天爱上写作训练营》1-4课
完成情况：听完1-4课视频课，输出幕布笔记4篇，完成两篇必写主题的文章，其余文章主题是自己定的，3号开课到现在小程序打卡9天。
写作课幕布笔记
训练营的课程是按照课表更新的，所以自己可以跟着老师的节奏学习，偶尔有不能按时听的，会在第二天及时补上，并且做笔记。
虽然自己不是零基础写作，但听了这门很基础的课程之后，发现原来自己关于写作的知识了解的真的是太少，听了这几节课后收获还是挺多的。
首先，意识到写作不是件浪漫的事情，反倒是件挺枯燥的事。首先得明确自己为什么写一篇文章，是写给谁看的，然后得确定主题、找角度、找素材，确定行文结构，填充内容出初稿，完了还得一遍一遍的修改……每一个环节都得进行刻意练习，才有可能不断精进。
其次，意识到写作不仅是脑力活，还是项体力活。写作就是一场思考，是一场与读者的沟通。但沟通的效果如何，就要看自己在每个环节下了多少功夫。另外，想要持续输出，就得大量高频率的输入，还要坚持积累素材，没有一项是不耗费时间、精力和体力的。
但是，信心还是要有的，毕竟写作是项技能，而任何的技能都是可以被习得的，只要肯下功夫学习和练习。
3、学习《28天进阶写作训练营》1-5课
完成情况：听了1-2课，第一课做了幕布笔记。
进阶课本身是青橙学院3月份的课程，但是弘丹老师提前给了我课程，方便我学习和练习讲书稿，真的非常感谢。同时，课程虽然只有5讲，但一节课最低都有一个小时，做得非常用心。
原本打算先听一遍，了解大致内容，然后再细致听一遍，同时做笔记，但最终只听了2课。分析原因，一个可能是时间浪费较多，优先其他课程，但完成之后又做其他琐碎的事情去了；另一个可能是信息输入过多，大脑稍微有些疲劳，一想到学习就有点怵。
接下来需要在时间管理和精力管理上多花点功夫，不能一学就是好长时间，或者不学的时候想都不想想，需要找到自己的节奏，并固定下来，不能再这么随心所欲。
4、学习小能熊《知识管理OS训练营》1-5课
完成情况：学完了1-5课，每一课都按照作业要求画了思维导图，并且按要求在小程序打卡，同时在印象笔记初步建立了自己的笔记本体系。不足之处在于周末的复习打卡比较敷衍，同时笔记本的遗留文档没有进行整理。
印象笔记建立的笔记本体系，同样适用于电脑的笔记本管理
之所以报小能熊的知识管理课，也是因为年目标课，当时群内好多高能小伙伴，随手一甩就是一个幕布作品集或者知识网站，看得我心惊肉跳。和这么优秀的人在一个群里，不好好请教简直就是资源的极大浪费。
个人成长六大元规范其中一条就是“作品声音”，我也希望能有自己的作品集，而不是散乱各处的文档。所以在群里请教大家如何归档笔记，当时小猫妮推荐了这门课，赶紧就买了。
课程是一直在的，只是一月份才开营，有教练点评作业和答疑。所以我就先听了一周的课程，发现建笔记本也不是特别难，就先照着老师的模板整理了印象笔记，那时候还心血来潮的用刚自学的内容在007社群做了一次分享（打造终身够用的知识管理体系——007社群分享逐字稿）。
不过正式开课之后，并没有因为学过一次就不放在心上，而是比第一次还认真，课后还画思维导图。同时因为有教练点评作业，也才发现了在第一次学习时的一些错误，随后对笔记本组的设置又进行了修改。
整体来说，课程还是很不错的，但需要自己消化吸收，并且把课程中的内容不断应用到平时的学习中，才能慢慢搭建起自己的知识体系。
5、阅读《如何阅读一本书》10%
完成情况：阅读了25%左右。
这本书可以说跟着我很多年了，怕是得有四五年了，但是一直没读完过。刚买的时候真的是看不懂，而且经常看着看着就睡着了，所以只看了前边的部分，还有笔记的痕迹。越到后边的内容就越深，后来也扔书架上再没翻过。
但心里一直知道这是本学习阅读的经典书籍，上班后还老带到住的地方，虽然没读，心里却有种莫名的踏实感……
2018年下半年，开始想把写作方向定位到拆书稿和讲书稿，听了课程之后发现，对我来说太难，难的不是写，而是读。我这种一本书能读一个月的人，还怎么写拆书稿和讲书稿，首先基础就有问题。
所以，最近又拿出这本书慢慢读，希望能够真正掌握阅读的技巧。提前做了心理调整：读不懂没关系，经典书籍本来就值得一读再读；再说了，一次读不懂就读五次，死磕到底害怕学不会。
但神奇的是，这一次读，大部分内容都能读进去，居然还不走神不打盹，这可能也是主动阅读的力量吧。心里也没有畏难的情绪，所以想要尽快读完。
事业发展
6、《弘丹写作训练营》审稿点评60篇
完成情况：没有具体统计篇数，但应该不够60篇，从点评那天算起，估计在50篇左右吧。
其实，一开始是没准备好申请青橙学院的核心成员的，一是自己没经验怕做不好，二是怕自己安排不好时间影响其他任务。但在截止申请的最后一天，因为慧瑛的提醒和鼓励，晚上花了一个多小时写申请，后来又通过弘丹老师的语音面试，我成为了青橙学院审稿团的一员，竟非常开心。
所以在团队启动点评那天开始，我每天会点评十几篇文章，但周末两天因为其他事情忙，点评的比较少。
接下来还是要多花点时间去点评大家的文章，点评本身就是学习的过程，能看到很多优秀的文章，可以学习它们的文章结构、素材引用、排版等，还可以积累很多的写作素材和灵感。
7、写文章7篇，觉得不错的同步更新到公众号
完成情况：简书写文6篇，修改文章1篇（几乎算是全部重写），公众号发文3篇。
近半年来，一直在简书上写，很少更新公众号。简书写文、排版和修改都很方便，即使文章发布了，也可以随时修改再更新发布，另外还能看到我的日更天数。但公众号就比较麻烦，一旦发布就没办法修改，顶多可以修改几个错别字，排版也很花费时间。
所以一般文章都是首发在简书的，然后修改完觉得不错的才会发到公众号。
现在又开始简书公众号同步更新，还是希望多平台发展吧，申请了头条号也在审核开通之中，后边还准备研究下百家号什么的。
这周在简书总共写了6篇文章，其中一篇修改了几乎90%，也算是重写了。公众号只发了3篇，之前用新榜排版的，后两次试了下秀米，素材确实丰富许多。
发在哪个平台倒不重要，坚持写才是关键，自己目前一天的输出还是有点少，慢慢的要往5000字左右提，不过这一步慢慢来吧。
身体健康
8、练习瑜伽两次
未完成。
上个月去做孕前体检，甲状腺功能减退；又顺便去检查了眼睛，干眼症；整天对着电脑手机学习，感觉腰椎和颈椎也不好了。所以狠狠心买了套两百多的瑜伽服，准备去花了两千多报的健身房练瑜伽。
结果，呵~呵~呵~
一次也没去过。
每次老公督促我，我都有借口：雾霾太严重了不敢出门；外面好冷的；不知道健身房有没有位置，万一去了没地方怎么办；一个人去好无聊……
说白了就是不想去，人都是有惰性的，特别是在雾霾重重天寒地冻的冬天。但我看见007社群的小伙伴，每天都有人在户外跑步，即使是在天寒地冻的冬天！
或许我压根就不喜欢瑜伽这种慢悠悠的运动，但确实找不到更合适的。跑步、椭圆机、动感单车不行，因为膝盖疼；器械不喜欢，也不适合我软妹子的形象；搏击不适合戴眼镜的；游泳不会，也不能，没减肥之前怎么能亮出自己的游泳圈……看来看去，也就剩瑜伽了，刚好也能练练我这僵硬的肩颈腰椎。
所以， 不喜欢还不是得想办法去，我就不信我迈不出第一步。
9、早睡早起3天
完成情况：早睡三天，早起不存在的。
sleeptown
早睡早起算是我最想养成的习惯了，这可是自律人的标配啊，而且毕竟都得干眼症了，不敢再像以前一样猖狂。
我也希望自己能像很多晨型人一样，从清晨就开始高效的生活和工作，晚上早早休息，过着健康自律的生活。但这实在是太难了，我连早睡早起都做不到，从去年就开始要求自己早睡，但经常凌晨才放下手机。
因为检查眼睛被确诊是干眼症，终于有点重视起来，热敷滴药，少刷手机，尽量早睡。还下载了sleeptown以期调整睡眠时间，但总是忘记使用。
上周雨悦发圈也在玩，于是留了邮箱加入小圈圈，一起玩才更容易坚持嘛。最近几天，一到晚上十一点多，即使文章没写完，即使书读到一半，也赶紧洗漱上床，APP上点睡觉就再也不碰手机了。
但是早起还是很困难，尽管五点半闹钟响了，摇好几秒的手机“起床”人也清醒了，但也因为太早了，眼睛灼烧畏光的什么都做不成，不敢看书不敢看电脑，只好埋头再睡。
所以还是决定买个蓝牙键盘，练习清晨写作，这样应该能解决早起不敢用眼的问题，可以把键盘连接手机进行写作。
家庭幸福
10、跟老公确定春节送两边小孩的玩具
还没时间看。不过也不是特别紧急的事情，近一两周确定、采购就可以了。
内在关注（兴趣爱好）
11、分享今年新的手帐模板
未完成。
其实从月初自己就开始画手帐模板，借鉴了趁早文创的效率手册，对月目标和周目标模板也有大致的想法——借鉴永澄老师的方式，直接使用身份平衡轮来填写。
但期间又发现了永澄老师做月目标的文章，想着读完文章再做月目标，结果一拖一周，导致手帐模板也就搁置了。
后来看完老师的文章，认为在手帐本画模板太费时间，于是做了word的模板打印出来，手帐模板就显得很少了，所以到现在也没分享出来。
不过预计最近几天会发出来，做了总比没做强。
2019年第02周成就事件梳理：
1、跟着课程节奏学完了《21天爱上写作训练营》的课程，完成作业。并且修改了关于年目标的那篇文章，几乎算是重写了。
2、阅读《如何阅读一本书》25%左右，大部分竟然都能读懂了。
3、《再活一次：用写作来调心》没有货源，很多已经炒到一百多元，于是用自己的一体机打印了PDF电子版，手动装订了一本，心里美滋滋。（不在意版本的小伙伴可以买《写出我心》）
4、周末做了两顿鸡……一顿大盘鸡，吃光；一顿黄焖鸡，吃光。
5、年目标课程时获得优秀学员，这周收到幸福进化俱乐部寄来的《好好学习》一本，尽管自己有一本，可还是很开心。
6、督促老公看书，据说本周微信阅读14个小时。看的是《大江大河》，一直跟我强调这是文学作品，但总比一点不看强。
7、又剪了短发，还不错。
附：2019年03周计划
2019年第03周计划
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