【一】
姓名:杜佳玲
日期:2023年10月31日
（星期二）
1、减脂体验: 第23天
(61.85kg｜61.75kg）
2、减脂行动:
①早晚称重
②一日三餐及加餐
③跳绳运动
（快乐+科学+坚持）
3、本周减重目标：
①减脂60kg-61kg
②吃对1口=逆龄1天=价值1百元
③是健康的犒赏让我存活与世
谢谢！谢谢！谢谢[爱心][爱心][爱心]
【二】
姓名:杜佳玲
时间:10月31日
1、感恩｜魔法粉末
无论在哪里都可以随时召唤魔法，撒魔法粉末
2、为我提供便利的人：
①重庆王琳
②重庆张小红
③重庆屈建
3、可以把魔法粉未撒向为你提供便利的人。也可以把魔法粉末撒向任何一个想要攻善的局面
谢谢！谢谢！谢谢
谢谢你们！我爱你们如同爱自己[爱心][爱心][爱心]
【三】
团队思维：相当于公司市场部。就是做销售开发渠道的
姓名：杜佳玲
日期：2023年10月31日
1、体验 :
①邓老板减了5斤
②杜佳玲减0.1kg
2、决定：
①减脂塑型｜增加运动
②物质减法｜精神加法
3、行动：
①早晚称体重
②加一减一。随时守护333自由生活家能量
谢谢！谢谢！谢谢
我爱你们如同爱自己[爱心][爱心][爱心]
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