今天下午又痒的受不了,坚定了健身的决心。预约晚上6点健身。和孩爸说,孩爸说:你去吧,我做饭。和孩说,孩说:去吧,8点前能回来吧。能,我回答。感恩家人的理解支持。健身结束回家泡浴治疗。一切那么平静。
想起昨晚孩子对计划的坚持,想起早晨孩子满满的困意但坚持起来上学,我和狗狗再次在窗前目送招手。想起昨日同事帮打海水,今天还主动问需不需要。感恩。想起孩子回家主动提出爸妈陪玩五分钟,打斗地主,然后主动学习。打了三把,恰好每人叫了一次地主,而且每人赢了一把,开心快乐。
健康的生活着工作着,在外有牵挂,回家有温暖。
我泡着澡,孩学着习,孩爸陪着狗狗。生活就是这样子的吧。
想起:健身,柔韧性太差,核心力量太差,原来的关节就是这样搞坏的,只能一点点来了:双臂上下伸展,手臂环绕肩,双手交替够另一侧脚面,抱腿抬另一侧脚,平板支撑,大腿平板支撑,站立爬向平板支撑再爬回,靠墙下蹲至大腿平行地面,被动拉伸。
又想起,这是第十一天记录孩子闪光灯,以前做事都是下很大决心但坚持不了三天。这次不下决心,不定什么宏伟目标,只是平缓的做,多做一天都是收获。
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