王瑞波老师的分享:
保持觉性救自己。
刚要着急，你怎么这样，一保持觉性，没事了。
刚想生气发怒，一保持觉性，没事了。
觉知的场化内外，化自己，化家人（老人、孩子、妻子），化同事，化外人。化不信。
保持觉性是老师留的作业，要在生活中做。
保持觉性是老师给我们的功课！/p>
段凤莲老师的分享:
今晚的课太好了！从头脑里出来，杂念没有了，一直保持着“觉知"全身，身体轻松舒适，这是我一直寻找的，又找不到的感觉，李老师很简单的，"抽身而出"的心法，就解决了我多年的难题！感恩！感恩李老师！耶]
杨萍同学的分享：
李老师：这段时间新课程开始以来，对我的帮助实在是太大了，那天晚上跟着您一起做唤醒的动作时，感觉身体里暖暖的，一种幸福感油然而生，我发现越是放松安静缓慢身体里越会感觉温暖。我忽然意识到向您学习带着爱的动作不就是学习做人的道理吗？学会温柔耐心的对待自己（学会爱自己）才会学会真诚的爱别人呀。这一个鹤首龙头的动作竟然有如此的内涵[强]。今早7:00左右在院子里遛狗时，我小跑着，一个晨练的并不认识的大爷笑着对我大声说“锻炼身体保卫自己”，我也大声的对他老人家说“对！一个人好了，家庭才能好，社会才能好！哈哈！”我俩相向而过，多好的一个大爷呀！我想起了您课里讲的别人说的难听的话还去捡起来听，傻不傻呀？每次听到您在镜头里笑着开这个玩笑的的时候我都会在电脑屏幕的这头说“傻”，自己之前竟干这样的傻事了，今天遇到的这个大爷是“高人”呀，然后自己笑个不停。对了顺便提一下昨天晚上孩子从他的房间跑出来，面对着我，双手合十，对着我边鞠躬边说“妈妈我错了。”我当时很感动，老公下班回来后我高兴的和他说孩子可谦虚了，还鞠躬向我道歉呢。老公问“他做错了什么事情呀？”一问我愣住了，说“我就记得他谦虚，什么错误都给忘了。”这时孩子在屋里听见我这么一说，哈哈大笑起来，我和他爸也乐了。（我也没有特意要求过孩子这样做，想想我什么时候这样做了呢？就是在每次听完课后，我和老公都会双手合十站起身来向屏幕里的老师恭敬地鞠躬说谢谢老师，这样感染了孩子）实在是太感谢老师您了，生活中不知不觉地发生着变化，我也在每天进行着锻炼心和身体的相合，虽然还远远不及，但是只要决心去改变，自己和家人和社会就一定会越来越好的，感恩您！
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