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- 初稿字数：515字(只是构想好了开头，中间，结尾写什么，还需要详细补充)
- 初稿用时：30分钟
- 初稿时速：1030字/时
- 终篇字数：1105字
- 总用时：1小时28分
- 终稿时速：753字/时
写本文的时候在尝试《金字塔原理》第三章中提到的"自上而下法"
人生是一个不断变化的过程。
回顾过去，我发现自己并不会无缘无故的改变，经常会因为一些事或人而发生改变。
而改变我的事中，有很多并不是什么好事。
这些事往往会给我带来一些比较惨重的教训，或者是比较沉重的领悟。
在这我先提出一个问题，一会我讲完了可以讨论一下。
大家有没有过什么比较大的改变，使自己发生改变的契机又是什么？
断更让我意识到了早睡早起的重要性
国庆放假，第一天我去爬山了，然后第二天我觉得没什么事，就睡了个懒觉，很晚才起。
第二天晚上要参加茶话会，所以下午我就在准备要讲的内容。
我没做计划，也没估算准备内容要多久，没想到一下午都没准备好。
一天下来，没干什么事。
之前每天更文，12点前必更，经常卡着11点59分更文。
这次到11点30时，我还很自信，觉得还有时间，觉得自己能写完。
但到11点50时我放弃了。
最终把文章写完都到凌晨四、五点了。
大概写了有6千字吧。
分享的内容太多也是我的一个错误，对提升自己帮助不大，我关注点放在了把内容整理全面上，而不是组织表达逻辑等方面上，或者说我的能力还无法驾驭一下讲那么多的内容。
(这次准备的内容不多，自认为内容在逻辑上是很清晰的。)
另外那天不仅是日更没写完，也没完成锻炼打卡。
参加吉吉的打卡群要交一份押金，连续完成30天的打卡，会回退一半的押金。如果没有完成打卡就不退钱了。
但是我不想交押金，就和吉吉说，如果我没有完成打卡，给你交双份的押金，如果我完成打卡了，一分钱不交行不行，吉吉答应了。
然后我就失去了120块，收获了一份非常痛的领悟。
实际上我那天晚上做了俯卧撑，但我觉得我这是为了打卡而打卡，所以还是认输了。
为了打卡而打卡会掩盖住自身的问题。
自身的问题就是作息不规律，做事没计划。
所以我现在非常深刻地意识到了早睡早起，规律作息，以及提前做计划的重要性。
只有作息规律了，像锻炼、看书、写文这样的习惯才好落实。
各种摔车经历让我有了更高的安全意识
有一次过马路时，正好有一辆出租车在准备右转，因为我前面有不少过马路的车嘛，所以这辆出租车就停在拐弯处，等着直行的车先走。
这时我看出租车还处于停止状态，所以我就往前走了，我觉得司机应该会看到我而让一下我吧。
结果悲剧就发生了，司机开始起步了！我正好骑到出租车的前面，出租车正好撞上我的自行车，并把后轮压在了车下，压弯了。
幸运的是我人没事。
虽然理论上是转弯要让着直行，但自那之后，我再也不和汽车抢路了，没万全的把握，一定要让汽车先走，确保没车了我再走。
更深刻的认识才更容易使自己发生改变
做了一些事，尝到甜头了，或者说有正反馈了，就更容易坚持下去。
相反，你没做一些事，并因此经历了失败，尝到了苦头，能更深刻地让你认识到自己的弱点。
更深刻的认识才更容易使自己发生改变。
所以说，如果你想改变自己的话，失败也是一种很好的契机。
补充
在茶话会上小河说到了反思，并提到了我也很喜欢的一句话："痛苦+反思=进步"。
确实反思也很重要！反思让成功和失败都有意义。
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