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1.
日本经营之神松下幸之助回忆自己获得成功的理由时说：
我获得成功，是因为我受到上天的眷顾，他赐给我三个恩惠，让我受益无穷。
第一个恩惠，我家里很穷，穷到连饭都快吃不上了。托贫穷的福，我从小就尝到了擦皮鞋、卖报纸等辛苦劳动的滋味，并得以得到了宝贵的人生经验。
第二个恩惠是，从一出生，我的身体就非常孱弱，托孱弱的福，我得到了锻炼身体的机会，这使得我到老年也能保持健康的身体。
第三个恩惠，就是我的文化水平低，因为我连小学都没毕业。托文化水平低的福，我向世界上所有的人请教，从未怠慢过学习。
贫穷、孱弱和低学历的经历，这些都成为松下生命中受益无穷的恩惠，被他构建成改变自己和改变生活的契机。
2.
演员胡歌在2005年上戏刚毕业就拍了红极一时的《仙剑奇侠传》，23岁的“逍遥哥哥”大火，成为一代古装偶像。那时候的胡歌，是多少少女心中的梦中情人啊。然而，过于顺风顺水的人生面前，可能隐藏了一个巨大的危险。
2006年8月29日晚，沪杭高速嘉兴路段，胡歌与女助手乘坐的现代旅行车，与一辆厢式货车发生追尾碰撞。助手抢救无效身亡，胡歌右眼重伤，脸和脖子加起来缝了一百多针。
24岁的这场车祸，使胡歌的人生一下子从巅峰跌落到了谷底。那时候的胡歌正在拍摄新版的《射雕英雄传》，金庸得知实情后，对他非常关心，写下了“度过大难，将有大成，继续努力，终成大器”送给胡歌。
在康复和治疗的日子里，黄磊给她推荐柏杨大师的书，易中天老师的《百家讲坛》，这些书，成为他那段最黑暗艰难时光里的精神寄托。胡歌曾说，在那段最消沉最无助的日子里，是阅读让他找到了活着的意义。
在恢复期间，阅读的点点滴滴汇集成了一本书——《幸福的拾荒者》。走出阴霾的他，以女助手张冕的名义，捐建了希望小学，取名“张冕苗圃希望小学”。
胡歌说，这场车祸就想上天的恩赐，让一直无法静下心思考的我忽然有时间去充电学习。回归的胡歌，在阅读中被重新洗礼。如今的他，一言一行都值得人称赞。他更加懂得如何去尊重、去感恩、去回报、去做自己。就像他在《琅琊榜》发布会上的一句话：“既然我活了下来，就不能白白地活着。”
生命只有一次，就该努力成为更好的自己。
3.
2010年，高晓松接到一个大活，被公司安排去导演《大武生》。2011年高晓松从美国赶回来，参加电影宣传活动，36个小时没睡觉的他，就像傻逼似的喝了一堆就酒，叫代驾，代驾没来，他时差上来了，就傻逼地开着车走了。路上又醉又困，结果造成四车追尾。法庭上，律师提出减刑要求，但被高晓松拒绝了，他拒绝减刑，只想彻底反省。他说，我确实度过万卷书，行过万里路，但从来没有把脑子里的事情静静地梳理过。最终，他被判刑拘半年。
看守所被他活成了“诗和远方”。没有手机捆绑，便只好时常发呆。在发呆中，他明白了很多事。比如珍惜自由；比如珍惜真情；比如珍惜发呆；比如他明白理想和欲望之间的区别；明白了幸福不需要那么多的物质，有理想才美；明白了生活应该慢下来，人不能一直奋斗，那会失掉很多有趣的东西。
想明白这些之后，他把看守所变成了诗意之地。用一个矿泉水瓶制作“漏水时钟”，找一根笔芯翻译马尔克斯的经典小说，较两个十几岁的孩子写关于青春的诗。他说，坐牢那半年是我一生最快乐的时光。
出狱后，他有了新的“诗和远方”。“我确定要做一个知识分子。”于是，他参与制作了三档综艺：《晓说》《晓松奇谈》《奇葩说》，这三档节目都火的一塌糊涂。为此，他还和几位朋友开了一个免费“杂书馆”，并出任馆长。高晓松就这样踏上了新征程。
4.
从他们的故事可以看到，灾难也可以成为改变的契机。因为如何看待自己的某一段经历比这段经历本身重要。
我们都希望自己和家人一生平安健康，无灾无难，我也并不是说只有灾难降临的人才应该寻求改变，寻找重生的机会。而是，改变自己，让自己的身体、头脑和心灵持续升级、持续迭代是每个人一生的主题。
名人的例子大家都知道，比较有说服力，但是名人离我们太远，我们够不到，这个世界上大多数的人都是普通人，且做着普通的事。但如果仔细观察，认真体会，深度思考，就会发现改变自己、让自己重获新生的机会无处不在。
我上中学的时候，体育很差，总是考不及格，上体育课对我来说是一种煎熬。为了考试及格，我坚持每天锻炼身体，这个习惯被我坚持到现在，才得以适应现在高强度的工作任务。两年多以前，生活和我开了个玩笑，我受到重大的打击，痛苦得长期失眠，精神状态很差，我觉得我不能再这样下去了，与其在床上翻来覆去睡不着，不如在床上读读书。于是我每天都读，现在已经养成了习惯，最重要的是，我找到了读书的乐趣，从痛苦中走了出来，失眠也不治而愈。虽然，生活中难免还会有让我感到焦虑或感到压力的事情发生，虽然睡眠还会受到些许的影响，但我已经学会live with it . 我也曾经为生活迷茫无意义而沮丧过，于是我开始在豆瓣上写日记，在简书上写生活感悟。因为写了一篇爆文，很多读者给我留言，对我提供的方法论表示感谢，我找到了助人的乐趣。但是助人需要有一定的能力，所以我必须坚持自我提升，培养自己的能力，才能有机会助人，或至少用积极正面的思想影响别人。
当人们面对一件突如其来的灾难或不幸，不是抗拒它，更不应该怨天尤人，自怜自艾，而是用成长型心智模式面对它，想想从中可以得到什么，并找到转化的契机，改变原本可能不幸的生活，让生活变成我们期待的样子，并在这个过程中努力成为更好的自己。
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