（这是我的第6篇教育实践文章）
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近两三个月来，我和好友尝试进行“费曼+互助”式学习实践。我将记录自己在学习过程中的反思，这些反思将有助于我们成为一个更好的育人者。
先简单介绍一下什么是费曼式学习。费曼学习法大意是说，将学习内容讲给别人听。如果你能用简洁、清晰的语言让别人完全听懂，就证明你完全掌握了所学内容。反之，你还需要继续认真学习。
为什么我想开展这种学习？
原因有三。第一，作为母亲，我想为孩子在家里进行英文启蒙，因此，我需要夯实个人的基础。第二，作为孩子的第一任老师，我需要知道如何教育、如何引导、怎样实现教育的功能。第三，费曼式学习可以节约时间，使我从一开始就在教中学，同时达成前两个目标。
我们怎样进行学习？
我们学习的大致流程是：每天早上，我把外语学习材料和讲解发送给我的搭档，内容包括：1. 当天学习内容。2. 联系生活实际和复习过去学习内容。我的搭档则会在学习之后给我反馈，主要内容包括：1. 我哪里讲得好，对她特别有用。2. 我没有想到的知识点或者讲错的地方。
我也鼓励她在听讲解前先进行预习和自学。不过，对于繁忙的上班族来说，暂时还不太容易做到每天都预习。
实践感悟：不轻易为自己贴标签
今天，在听搭档读英文的时候，我注意到她的声音比较小。也回想起在过去这两三个月的过程中，她的音量多数时候都比较低。我经常需要把手机音量开到最大，还要耳朵凑近一些才能听到。
我觉得很有必要提醒她。为什么必须放开声音朗读？
首先，我们的学习目标是提高口语能力，长期正确的朗读能使我们的口腔形成肌肉定型和记忆，这是提高口语的前提。正确朗读不仅要求发音正确，还要求音量适中。至于多大音量合适，可以参考我们读语文课文时的音量。
其次，放开声音朗读能提升我们的自信心。很多成年人说英语最大的困难就在于自信心没建立好。不少针对成年人的英语培训都要求学员能“大声说出口”，这能直接从行为层面树立学员的自信心。
再次，我们在说话的时候，无论使用母语还是外语，通常音量都会小于朗读时的音量。而使用英文与别人交流，有时难免会感到紧张，这会使得声音变得更小，从而造成交流的困难和障碍。
我向搭档提出这些观点，但是在表述的时候，我说了这么一句话：“你的声音听起来唯唯诺诺的，不够自信。”当时，我没有留意到这句话可能会带给对方什么样的感受。
她很快便回复了我，除了谢谢我指出她的问题，末了，还补充了一句：
“我的问题确实是不自信，唯唯诺诺。”
看到这句话，我越想越觉得心里不是滋味。由于我的提醒，她感到“不自信、唯唯诺诺”是她的问题。这个结果，违背了我的初心。
我的初心是希望通过这样的学习，提升我们的能力、使我们自我感觉更好。绝不是使她的自信心受挫，自我感觉不好。绝不是想给她贴上一个“不自信”的标签。
但是我们一贯受到的教育，要求我们做一个谦虚的人。所以，她立刻反思，总结自己的问题，并作出改进。
而我觉察到这里的不对头。我可不想收获一个立刻就承认错误的人。思考一番后，我再次进行了这样的反馈：
“声音听起来唯唯诺诺，不代表你是一个唯唯诺诺的人。没有表现出自己的自信，也不意味着你就是个不自信的人。别轻易给自己贴标签。”
延伸思考：
首先，认为自己或者他人身上存在缺陷，是一种人们经常使用的叙述方式。
比如，我是一个很内向的人、我是一个不善言辞的人、我是一个宅男、他是一个小气的人、他是一个很自私的人、她是个不负责任的人、他是个很调皮的孩子，他是问题少年，他是学校的刺头……
这些叙述方式有什么问题？
它否认了情境的重要性。其实，人在不同的情境中可能有着不同的表现。
它抹杀了个性的可变性。每个人都是在发展、成长中和变化中的，今天的你和昨天的你不同，明天的你又与今天的你不同。
前几天，我一直在心里重复：“我是个缺乏想象力的人”，直到几位朋友合力鼓励我撕掉了这个标签。
有时候，使用这种方式自我描述，就像是找到了一个很好的退路：
“即便我最后没做到，也在情理之中、可以原谅。毕竟，我一向就是这样的人呀。”
可是，如果一个人真的想成为一个更好的人，就需要以流动的眼光看自己。
后来，我对自己说：
“我在过去，常感到自己想象力不足，没有经常锻炼它。想象力并非天生的，而是后天发展出来的。所以，我也可以通过采用一些有效的方法，来提高自己的想象力。”
其次，任何教学实践，都应优先关注个人体验。
今天的实践，正是一个转变。
过去，我更多地关注对方在学习中的具体表现，指出一些具体的问题。但今天，我意识到，我的角色更像是一位“私教”，我需要关注整个学习进行完毕时，对方是否感到自我的价值、是否体验到学习是快乐的。
如果我只关注她是否在读英语时放大了音量，那么，她在改进的时候，可能心里会自我否定，觉得自己做得不好。
如果在听到我的建议时，她的自我价值反而更低了，那么这就是一次失败的教学。无论最终成效如何，从人的角度，这次教学是有缺陷的。
好在，我发现了这一点，并及时做出了改变。
我想起昨天看到一位妈妈的育儿日记。她说，她的女儿在练钢琴的过程中，不断地收到老师这样那样的要求。“音阶、拍子、手势，忘的忘、错的错。老师不满意，孩子也很沮丧。”一小时的课程中，孩子不断地喝水和上厕所，还问老师：“再弹几遍能下课？”
之所以这节钢琴课效果不好，主要原因就在于这位老师就没有关注到孩子的个人体验。很多家长也会在督促孩子练习的过程中急于求成，忽略了孩子的内心感受。
教学过程应该优先关注个人体验。这对一切学习者来说都重要。无论是我们本人，还是孩子的学习，如果觉得不开心，就不愿意继续下去，即使勉强进行，也可能会留下很多不愉快的记忆，甚至造成某些心理创伤。
我希望自己永远记住这一课。
目前，这个实践还在进行中。随着时间的推移，我们还将不断地改进学习形式，为自己积累宝贵的教学经验。
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