世界充满爱，温暖着大家，温暖着小家，温暖着每一个人的心灵。因为有爱，所以每个人都期待着一家团圆的日子。还有半个月就要过年了，你看年的气氛已经出来了。虽然每个地方的过年习俗不一样，但是爱的味道都是一样的。
效能
这一周因为生理期的到来，整个人觉得懒洋洋的，因此落下了运动。这周孩子们要考试放假了，学校也有很多的工作要做，周一去帮忙收了四点半学校的费用，耽搁了半天的时间，下午回家就把工作全赶出来了，想想还是易效能好，提高了工作质量。昨天我的姨侄回来了，他是个孤儿，在他五岁多的时候爸爸妈妈因为一场车祸去世了，以前都是我照顾的，现在有他们胡家宗亲会的人照顾，比起我的照顾好多了，首先给他转到了私立学校，让他有一个好的学习环境，还非常的关心他，给他爱。昨天还专门把他送回来，去见了一下这位爱心的人士，通过聊天，让我体会到，站在高处的人，格局是不一样的。
健康
我是个气虚体质，每次生理期都要拖到十天左右，现在在莉祯姐的帮助下慢慢的调理，希望得到改善。这个星期姐姐生病了，她说每天早上起来胃里面很不舒服，有种想吐的感觉，中午就好了，大家都很担心，让她去做了胃镜，检查结果出来没有问题，我觉得是她的生活习惯有问题，每次在吃完饭之后，马上倒一碗水喝，让她从改变的习惯开始。
学习
还是在学习心理营养，因为工作的关系每天的进度不多，但每天坚持在学习，这周学到的，最大的体会是情绪管理，总觉得儿子对我说话的语气不好，现在看来是我的情绪有问题，是我把情绪转移到他的身上了，继续学习、继续感悟。莉祯姐把我带到他们的养生群里，也学到了好多的东西，现阶段就是要去改变自己的行为。
家庭
一家人都在学习情绪管理中。
社交
这周在社交就是去了学校帮了一下忙。还有就是见了我们市里的胡氏宗亲会的会长。从他的身上学到了正面的语言。
【本周工作/生活】
本周的工作效率降低了。本周还是没有做到早睡，有两次都到11点半了。
不足及计划如何改善：
不足之处是学习太慢了，还要争取做到早睡，莉祯告诉我很多次不能熬夜，但是等把孩子弄好了，自己泡脚学习就晚了。这是要改善的地方。
【感恩】
感恩大家，感恩能在这个能量圈里学习，感恩生命里有您们！
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