寻找心流体验

本周是易效能时间管理192期90天践行第三周，本周最大收获:寻找到心流体验。

寻找心流体验

#周检视#第16周20180617

没有反思的人生不值得过——苏格拉底

本周金句：复杂的事情简单做，艰难的事情分步做。

本周总评：8.375分

本周1%小进步：寻找心流体验。

检视：

1.健康（8分）：朝六晚十（6/7）

坚持万步，日均12518（7/7），比上周略有下降。

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练习太极拳（5/7），每次三遍。

睡眠质量总评比上周下降，原因是追剧，下周争取做到晚饭后不看视频。

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周日早晨快走1千米，慢跑3千米，以后争取每周跑2-3次。

2.家庭（9分）：电话父母二次，陪伴父母一次，与母亲一起烧饭，与父亲一起收集美好。岁月静好，心满意足。

寻找心流体验 寻找心流体验

3.工作（8）:高效养成中，上午能专心工作三到四个蕃茄钟，但只能持续四五天。

4.人际（8）:认识一位新朋友，与老朋友链接。

5.学习（9分）：阅读完《思考，快与慢》，开读《原则》！

读书会打卡（7／7）已坚持100天

寻找心流体验

墨墨继续坚持（7/7），争取下月拿到补签卡。

简书2篇，不再追求阅读量，更注重什么才是自己想要的。

我的创业YY，从一个极端到另一个极端

傻二妞（三）雪中情

参加摄影班，拍出好几张自己满意的照片。

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6.休闲（9）:追剧，电影两部。

7.效能（8）：用蕃茄钟分解青蛙，不再有怕苦畏难情绪。

8.财富（8分）：无特殊支出。

发现在全心陪伴父母，享受大自然的美好时都会开心，这也许就是心流体验吧。

下周目标

青蛙1:简书

青蛙2:阅读

青蛙3:运动

坚持记录每天蕃茄钟情况

下周寄语:培养良好习惯，保持好心情！