01
拼命有用吗
有一天，在酒桌上，我的一个朋友，讲了他的一件事情。
2014年底他开始创业后，曾经有过一段相当拼命的岁月。
他之所以辞掉做得还可以的知名外企咨询总监的工作，选择出来创业，最核心的就是想做出一点有人生意义的事情。
因此，他对创办的公司还是有着很高的期待的——要么不做，要做最起码是个名企。
于是乎，那段时间他就挺关注那些将公司由小做大、又有抱负的人，比如任正非、马云、雷军等。
这不关注还好，一关注就把自己推入到了一个很焦虑的境地里。
周末工作是常态。
国庆长假从不出游，一般都是利用这个时间补忙不完的工作或者跳出来做全局思考。
熬夜到晚上2、3点赶个PPT也时有发生。
任正非创业时都是在公司打地铺的，工作困了就睡公司，醒了继续工作，给自己留了一身的病：高血压、糖尿病，甚至因为癌症动了两次手术。
雷军自曝基本每天吃午饭只有三分钟时间，每天工作16个小时。
刘强东无论前一天晚上喝了多少酒、多晚休息，第二天早晨，他必然准时出现在公司开早会。
因此，我将每天的睡眠时间压缩到了5个半小时。
每晚12点睡觉早上5点半起床，中午有时还忙得连轴转没时间午休。
从2015年3月到9月，拼命的效果非常“显著”：
1、短短六个月，公司净支出近200万，基本将前期投入的220万股本亏得差不多了。
2、腰肌劳损复发，人都下不了床，去医院理疗了一周才缓解。
为什么会出现这样的结果呢？
原因很简单，每天缺觉。导致两大问题：
1、大脑难以做战略思考，更偏好在执行的事上打转，方向错了都不知道尽快调整。
2、身体高度疲倦，人的抵抗力下降。
幸好10月份的国庆假期到了，他得以跳出来审视战略，拟定了转型策略，重新设定了个人的作息时间。
这才让公司起死回生。
02
拼搏与拼命的不同
朋友用亲身经历诠释了“拼命”的危害。
那是不是说我们就不应该再加班，再努力工作了呢？
答案自然不是。
你要做的是“拼搏”，但不要“拼命”。
拼命与拼搏有两个巨大的不同：
1、结果导向不同
拼命只单方面强调过程的努力，没有结果导向。
但拼搏同时强调了结果（搏某个东西）和过程的努力。
2、可持续性不同
拼命强调要豁出性命去做事，这种做法短期的爆发力确实很强。
但“命”只有一条而且不可再生，因此拼命是一种不可持续的行为。
拼搏是要你尽最大的力量极度努力，去实现自己的目标。
“力量”是一种可源源不断再生的资源，因此拼搏是一种长期可持续的行为。
那怎样才能做到拼搏而不拼命呢？两个方法：
① 改拼时间为拼成果
② 改不可持续为可持续
03
改拼时间为拼成果
拼命很容易让人关注在每天、每月的工作时间是多少，而忽略了结果的输出。
因此，要做到拼搏而不拼命，首先就要设定好目标，然后一切力量和资源都围绕这个目标来展开。
有了目标，每天是工作14小时还是8小时就不是关键了，关键是你要做什么才能达成目标。
但在设定目标时，要特别留意两点：
1、跳一跳够得到
理想和愿景可以很宏大，但目标一定要有可达成性。
如果设定一个自己肯定做不到的目标，那这个目标几乎就毫无意义，甚至会打击你的自信。
这就像你给一个3岁的小孩设定一个举起100公斤杠铃的目标一样，这个目标完全没有意义。
因为距离他的实际水平太远，完全起不到指导和激励作用。
不仅没有任何指导意义，反而浪费很多宝贵的资源。
目标要有可达成性，但也不能完全没难度，随便做做就能达到的目标也完全没有指导意义。
目标的设定一定要在你尽最大努力能达到的范围内，这样你才具备盯着目标做事的可能性。
2、可衡量
除了可达成性，目标还要具备可衡量性。
不可衡量的目标是没有意义的。
因为你不清楚应该为这个目标尽多大的努力、投多少资源，期限到了后你也无法判断目标是否达成了。
比如，有人设定的目标是2019年要提升自己的演讲能力。
那么，请问你应该投入多少时间和资源来提升这个演讲能力呢？
如果你想要做到如《奇葩说》的选手一样，那么可能你每天练习1个小时都不够。
但如果你只是要做到上台后能不结巴地讲3分钟，那么你参加3次演讲工作坊估计就可以了。
你看，目标的衡量标准不同，你投入的努力和资源就大大不同。
如果你设定的目标满足了“跳一跳够得到”、“可衡量”这两个标准。
这样的目标即使到最后你没有完成，你也会有很大的收获。
04
不可持续改为可持续
拼命强调要豁出性命，因此有人就会连续熬夜加班。
这样带来的后果就是，接下来一连几天人的精神都不好。
不仅没有可持续性，放在一个更长的周期里评估的话，整体工作效率反而更低。
拼搏强调的是可持续性地高效率工作。
你需要保持旺盛的精力，这样才能保证单位工作时间内的效率。
保持身体的健康，这样才能保证在更长的时间周期内努力工作。
这里有三个小方法，你可以试一试：
① 保证睡眠
每晚保证6~6.5小时的睡眠，外加20分钟左右的午休。
② 效率第一
如果觉得困了，可以小憩一会儿再回来工作。
工作时间虽然少了，但输出成果却更多了。
③ 坚持锻炼
哪怕再忙，每个月抽出时间运动，而且保证每次的运动强度。
05
来个小结
了解了“拼命”和“拼搏”的不同之后，你是不是没有那么焦虑或彷徨了呢？
不会再彷徨于该不该加班——该不该加班以是否能够实现你的目标来确定；
不会再焦虑于自己没有看到凌晨4:00的太阳——是不是要凌晨4:00起床取决于：这是否能让你保持旺盛的精力，是否能让你的身体更健康。
但千万要留意一点，选择了“拼搏”而不是“拼命”，不代表就不要努力了。
要做到真正的“拼搏”，不但要努力，而且要坚持长期努力。
有句话说得好：努力了不一定行，但不努力肯定不行。
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