关于社交媒体，你可以做一些改变：不用注销，但控制使用它的时间，比如在用它前看看表，给自己定个十分钟放松时间，时间一到，立刻关闭。
工具是给人服务的，不是控制人的。
你要主动使用它们，而不是被它们拖着走。
一个人的注意力是这个时代最重要的东西，你不去管理自己的注意力，就会被人代管，当被别人代管自己的注意力时，它也就不值钱了。
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工具是给人服务的，不是控制人的。
你要主动使用它们，而不是被它们拖着走。
一个人的注意力是这个时代最重要的东西，你不去管理自己的注意力，就会被人代管，当被别人代管自己的注意力时，它也就不值钱了。
关于社交媒体，你可以做一些改变：不用注销，但控制使用它的时间，比如在用它前看看表，给自己定个十分钟放松时间，时间一...
心声就是你大脑中的一个声音，是你自己对自己说的话。 心声是在你要做决策时，心中自动浮现的一种类似于对另一个自己做出...
最近刷短视频总是看到那种说男人花心女人不要脸的文章，我想如果此时我仍与你保持联系，内心是否可以不起波澜，我想应该是...
本市的地铁开通了，我还没有去坐过，地铁开通后发现从家里到上海也方便了许多，从家里到高铁站，再坐高铁到上海，...
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一、每日禁止计划 1.不喝咖啡，用茶代替。 2.晚上8点后不吃任何东西。 3.上厕所不带手机。 4.晚饭吃7分饱，...
?今天是2022年11月15日，我是乐怡 ?今日玩家：丽娜、Eric、贵方 ?1、今天作为教练，让我难忘的情景有哪...
“丰富的感受性是一种能力。” 晨课：持久的奋斗者。
本文标题：读书笔记20221115
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