第一部分：完成线上听课打卡√
第一章《阅读：革命性新的定义》五分钟思维导图框架笔记
《快速阅读》框架笔记
第一章《阅读：革命性新定义》思维导图笔记
第一章的内容一共分为四个部分：
1、什么是阅读？——新定义
2、自测和文章练习
3、速度指南
4、内容总结
一、阅读新定义
阅读是一个由7个阶段组成的过程，包括：识别、吸收、理解、领悟、保留、回忆、交流。
①识别：大脑完成的过程就是识别语言符合，无论是“语音法”还是“看图说话法”。
②吸收：语言符号进入大脑，过程很复杂，关系到我们的坐姿，健康状况，身体情况，尤其是眼睛及大脑对眼睛的使用。
③理解：叫“内部融合”或连接信息片段——文本内部信息的连接。
④领悟：信息内外的联系与连接。
⑤保留：将信息储存于我们的数据库。
⑥回忆：诱去取信息，可以知道如何调取我们的大脑信息，不要将保留与回忆相互混淆。
⑦交流：通过已知知识，从中创造，学习，并最终运用。
二、自测文章
通过文章《智力战——大脑培训的前沿》世界新的趋势，1、通过智力意识到智力本身，智力可以发展成为巨大的优势。在关于大脑功能现代研究包括：大脑左右皮质的功能、思维导图、超高速和变速阅读与智力突击队、记忆术、学习后的遗忘、脑细胞、智力与年龄增长。2、把思维导图和新的超高速和变速阅读技巧结合起来，人们可以形成智力突击队。3、记忆技巧需要应用联想和想象规则，而思维导图就是一种多维的记忆术。4、学习后也会有遗忘期，在1个小时的学习之后，记忆的信息量会有短期的上升，然后随后会迅速下降，24小时之后，80%的细节将丢失，一个3天的课程大概在12周之内会被忘掉。但当我们对记忆的节奏了解后，不仅有可能避免记忆下降的问题，而且可以通过增加学习和记忆内容的方式来培训。5.我们每个人不仅拥有1万亿个脑细胞，而且脑细胞的之间相互联结形成惊人的的思维模型和排列。通过足够的训练加快提高解决问题、分析问题、优化组合、创造以及沟通能力。6、研究表明：没有证据表明，在正常、活跃和健康的大脑中，脑细胞会随年龄增长而减少。相反，如果人的大脑经常使用并经过训练，会在生理上增加脑细胞之间互相联结的复杂过程，人的智力会得到提高！
这个部分的文章测验阅读速度＋理解，总共约3750个字，速度计算公式为：字数/时间=每分字数。阅读理解计算公式为：得分/题数*100=理解力，虽然在线下课上做过自测题，还是遗忘不少，这次又做的阅读速度是：2616字/分，理解力：80%
三、速读指南
1.速度计算公式为：字数/时间=每分字数
2.阅读速度范围：10-1000字/分
3.平均速度：200-220字/分
4.教育程度高，阅读会更快，是因为时间的压力和动力，而并不是他们知道如何更有效的阅读。
5.每个人都能改善自己的阅读速度和理解力。
四、总结
① 知道阅读的七个新定义，即：识别、吸收、理解、领悟、保留、回忆、交流。
② 了解大脑的功能相关的知识，以及运用的过程
③ 要加强思维导图还有快速阅读的训练
④ 了解计算公式后多进行速度练习，要有时间紧迫感，有压力！
第二部分：完成阅读测试
1.阅读文章速度测试：约1885字/分√
本章字数：6127 用时：3分15秒即195秒
公式：（6127/195）×60
阅读速度：1885字/分
阅读理解力是60%
2.疑问：
⑴回家以后还是用一样的方法，先是听阿尔法音乐进行冥想，一直让自己静下来，也提醒自己要加速，然后训练原点凝视和视幅训练，最后阅读，速度降了很多！是因为自己在家有孩子干扰吗？
⑵老师，想问一下在阅读第一章时，中间有那个测试题，是要先做还是在阅读时做，怎么计算时间，文章和测试题都看，我觉得是因为这个影响速度了，正确的方法是什么？
⑶我特意买了那个3D立体训练卡片回来，还是看不出来，咋办？
3.总结：第一次作业都耽误好几天才做，总是想追求完美。想画完整的思维导图，又想着利用整块时间来一起完成听课，阅读，思维导图加测试和作业，发现没办法！所以现在分割成3次，抽空完成！后面要静心要多训练专注力！心态要摆正，要相信相信的力量！相信我能做到！然后不要给自己过大的心理压力！作业记住老师说的先完成再完美！在做题时要认真审题，一定要相信第一直觉！练习时多训练记忆数字，人名，时间等等！
网友评论