关于禅修的分享

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易晓能212班2.0期5组孔佳宏

我学习的禅修是心经禅修，拒不完全统计，修炼成“佛“有八万四强种法门，此个八万四千种并非指的是数量，而是说圆满之一，何谓”佛“就是觉悟了的人，每个人都可以觉悟，都有自己独一无二的路径。

我怎么会走上禅修之路，去觉悟的呢，是在2017年，我一直运用自己教练技术身心灵相关知识在生活和事业中，自己感觉过去所学知识不太够用，想再一次提升自己的智慧，所以我想学习这世界最高的智慧学问，以使我更好的驾驭我的生活和事业，实现目标。因为这个发心，我于2017年遇到了我现在的导师，陆家易老师，走进了禅修之门。

和很多人一样，在忙忙碌碌应对生活的时候，你有没有忘记我们小时候就经常好奇发问的一个问题：我是谁？我从哪里来？最终到哪里去？禅修学习让我认识到肉体、精神和灵性三个层面的核心并找到了答案。

人一生追求的三件事：首先是健康的身体，二是和谐的家庭，三是成功的事业

三个方面可以为身体、精神和灵性三个方面达成圆满，我们熟知的马斯洛需求三个层次也诠释了人一生的需求，如图：

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那我讲三个方面我的禅修学习领悟和收获

一、健康身体的获得，可以依靠自己

疾病80%是情绪造成的，15%是性格造成的，5%是环境造成的，人体有很好的自愈能力，当我们思想中树立了依赖外界治疗自己，就会忽视了启动人体最重要的自愈能力。疾病更多的是一个人对过去思想观念的认同，在身体上的反映。那么健康如何获得呢？

身体是由细胞组成的，人体80%是水，水是由电子组成的，电子的工作是听指令的，指令是大脑下达的。大脑下达要么正要么负面的指令。导致身体状态的不同。所以，管理好自己的思想是健康的关键。

人身体每秒钟都有几万个新细胞产生，它就是一个小婴儿，健康的，你的思想给它什么，它就是什么，比如你得了胃炎，你天天认可自己这个病，那么每一秒产生的新细胞接受到的指令就是有胃炎病，于是新细胞它就是病细胞，但如果你告诉新细胞你是健康的，它就是健康的。这样，当新细胞不断产生，旧的病细胞不断代谢，你就康复了。以下是人体不同组织细胞全部更新一遍所需要的时间：

胃的细胞7天全部更新一遍

皮肤细胞28天更新一遍

白细胞100天

红细胞120天

肝脏细胞180天

所以，人身体所有细胞180天基本98%的细胞更新完毕，那么再严重的胃病，哪怕是胃癌7天也可以治愈，肝癌是最慢的，180天。

当我学会了这个，我就经常给自己身体下指令：我很年轻，我很有活力，我拥有18岁的身体状态。

二、禅修的收获

禅修是一种打坐、 调整呼吸、观想等结合起来的修炼方式，也有称呼静坐的，印度叫做瑜伽，西方叫冥想，佛教叫打坐，这其中收获的奥妙只有亲自实践的人才可以领悟，我最初就是发现一旦静下来特别生智慧，无论多么头疼的事情一静坐下来，最妙的答案立即就会出现，让人拍案惊奇。禅修也是修的自己能量的汇聚和提升。能量这个话题讲一下能量层级表，如下：

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在禅修期间也结合了辟谷，这是一种中国道家古老的养生方式，人依靠食物转化成能量供应身体的需要，辟谷是断食，一次3--4天，甚至6天，21天，一年、三年，怎么生存的？辟谷是打开人体内的另一条能量通道，呼吸的时候，空气中含有以肽体，人体可以转化，每个毛孔也可以呼吸，吸收空气中的水分，辟谷可以快速的把病气、浊气排除掉。

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个人感悟：头脑清明、身体轻盈、打坐禅修特别容易晋升境界，因为没有胃肠消化食物的干扰，没有食物浊气废气的干扰。

个人案例：1、去年夏天我偶尔得了重感冒，恰好赶上要去上课,坐的卧铺，我就运用禅修的观想法和细胞对话，暗示细胞清除坏细胞，告诉细胞我爱你，和身体说对不起我忽视了你，我会好好照顾你，我需要你的支持，我相信你们现在都会集中到嗓子和头部把那里的坏细胞赶走，我还有2天要上课，我会恢复健康的，你们都来帮我吧，我们是一家人，一起努力，就这样我在没有吃任何药品严重感冒的情况下，由发烧寒战到发热，第二天中午就感觉自己浑身轻松康复了，康复的这么快非常开心，自己去看了场电影。

2、还有前几天去惠州学习，晚上大家在大排档聚会我吃了海鲜，加上熬夜玩，第二天早晨就感觉头晕，浑身难受，低烧，肚子也不舒服，到了傍晚坚持不了回酒店休息，也是没有吃任何药品，开始和自己的胃肠细胞对话，全身细胞对话，启动身体的自愈能力，喝热水，去洗手间，断食，排除毒素，我告诉自己明天还有活动我明早就会好了，第二天我们几十个人一起出海，我已经好了。只是没敢再吃海鲜。

3、心想事成能力的体会，通过系统的学习和练习我现在有一种心想事成的能力，无数次验证，比如只要我看到微信上某个久未联系的朋友想她了，不出24小时，她就会主动来和我打招呼，已经验证不下十次，事业上，我形成思路，与谁合作，就会很快机缘出现，把那个人带到我身边，形成合作。

最初我们不相信，老师就让我们发送思维波练习，从想象要一个停车位，想朋友请我喝一杯咖啡开始练习，都成功了，很神奇。我也采访过我的师兄们，他们学习多年了，都运用的很好，事业做得很顺利很大。随着禅修时间越久能量提升越大，这个心想事成的能力也越大。

运用在易晓能上，我会结合90天计划、月计划和日计划上，如在每次禅修结束后观想我的梦想板，观想日计划，晚上用睡梦修持法，管理梦境也就是管理潜意识。这样轻松顺利的走在既定目标的路上。

这门学问运用在精神层面，可以为家族、社会做出巨大贡献，发大愿得大福报，人若想活的舒心，舒字的组成是舍和予，舍得给予，舍得什么得到什么。

关于最高智慧在阿卡西智库，在宇宙中，佛学讲叫做宙心，大家可以搜索中央2台曾经播出科学探索节目视频叫做《来自远古星星的你》。

2019年1月30日北京

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