第一，本周计划完成情况50%
1.爱自己爱家人
本周完成了10公里跑步，和妈妈有深入的沟通，支持爸爸完成心愿，给儿子准备上学的东西。完成日历事件：给小宝开锁，给爷爷烧30周年纸。
生活方面完成了基本的任务量！
2.直播准备 ：
阅读《微习惯》第一章，但没有输出公众号。
3.工作积累
做工作记录，每日积累一点点。
第二，是否有重复出现的问题?
阅读输出还是不愿意行动，因追求完美而总是拖延，没有拆解目标，在生病的情况下动力不足，不愿意行动怎么办?
解决方法：应用微习惯策略，感受不好的原因是没有行动。如何激发意志力并减少意志力的消耗呢？先完成再完美，制定清晰的计划和时间，先行动起来，减少自我损耗，同时奖励自己的每一次行动，从而锻炼自己的意志力。
下周计划：
1.爱自己爱家人
跑步10公里+八段锦7次+睡眠80分
给儿子准备上学的东西
做出行计划
2.直播领读：
周三、周五晚上直播读书，先完成再完美！
3.工作积累：
继续工作记录，每天进步一个点！
课程收获：
1.反思的目的是为了帮助我们找到问题的根源，然后正确持续的努力。
2.为什么我们这么努力，还是没有活成自己想要的样子？第一，不能散点努力，学、做、练、反馈，是一个全套系统工程；第二没有反思闭环就做不到持续行动。所以周反思，月反思的目的是为了帮助我们调整行动，并给予正反馈。这也是接纳自我的一个过程。
3.千万不要拿自己的人生去烧水，把对自己重要的事持续做下去。
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