文|阿乐在升值
稻盛和夫：成功和失败都是一种磨难。我想大多数人经过十年的职场深有体会 。
失焦
参不透生命的意义
高光时刻大家都有，而且不止一个，而这些高光时刻就是构成工作生活的高峰，每次高光时刻来临的时候仿佛内心充满能量，而后维持一段时间就恢复平常，这些高光时刻可能带来的是升职加薪亦或是人脉资源能力圈子扩大，是不可多得的财富，而且高光时刻能让我们更加提起兴趣从事某一件事情或行业。
而灰暗时刻就是完全相反的感受，让人意志消沉和内心能量不足，可能产生更多的负面情绪，对职业、收入、人脉、资源和能力产生怀疑，进而限缩自己。
这就是我对生活和工作的理解，任何的高光或者灰暗时刻都是一种磨难的历练，灰暗时刻会有“柳暗花明”，高光时刻也会有“福兮祸所依”，二元对立、阴阳相合，当我理解了这一点后我知道自己下一步该做点什么事情让“柳暗花明”尽快发生，让自己在谦逊中度过灰暗时刻。
生命的意义不是用来参透的，是要经历和尝试的，该大胆的时候就迈出这一步，该谦逊收缩的时候就能屈能伸。无非就是比出生的时候更进步一点，更具备一点智慧和体会更多的生活美好。
当下不能解决的问题
前段时间陷入了稀缺的陷阱，精神状态不好，感觉需要调节一段时间，因此放下了很多事情，只想寻找“一瞬间”的开心，可是越这样越焦虑，出现了做事失焦的情况，于是趁着跨年就立即做了任务分解。
思来想去的问题迟迟没有解决头绪，不断的陷入自我怀疑的消耗中，甚至出现了抱怨的情绪，当我意识到这些问题想破头也没办法解决的时候立即停止，进入冥想练习。
那些当下不能解决的问题就存在吧，写下来，暂存在笔记本里，回过头来找目前能解决的问题去干点事情，把心情平复了，找到领导谈一谈，做好关键对话，于是明年的计划就开始了。
今天翻阅2022年的笔记，发现了解决办法，那是在古典老师的咨询课中学到的，就是高光时刻罗列，找到自己感受最舒服的高光时刻，观点就是：不评判、不定义。
专注当下能做的最小事情，一点一点做下去，难啃的骨头早晚啃掉，专注输出，专注特长，专注不同的观点。
借势升级一下“人生蓝图”，发现还有新的事情没有做，很多人没有联系过了，该聊一聊了。
于是心情变得平复，行动变得快速和坚定。
人生不是装装样子，每一天都很真实。
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