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[爱心]2023.8.29日[爱心]

妈妈有安全感，孩子才会有安全感，妈妈传递给孩子什么样的表情、感觉，孩子就会接受到什么样的表情、感觉。

恐惧作为一种情绪，我们不是要战胜它，接纳、理解它。安全感是自己给自己的，提高综合能力才能获得，你拥有的才是真正属于你的，学会找到你的勇敢，恐惧的时候要学会让自己的身体先放松，心里才会跟着放松。