我们先来看一段对话
女友：早上买的电影票32元，现在23元了，好伤心，555……
男友：就一点小钱，没事的
女友：我特地跑去电影院退票，他说不可以
男友：不能退就不能退吧
女友：…………
如果你每次都是这样回应你的女朋友，你们两个人吵架只是早晚而已。我们常说女生是感性思维，男生是理性思维，从而理所当然地认为是生物的进化让你们不在同一个频道上。
其实不然，因为这世界上还有一类男生叫暖男。
如果你想更好的与你的另一半相处，如果你想与同事、朋友聊天时，对方愿意信任你，那么有一个暖心的技术你可以学学。
这项技术称之为“共情”，最初由人本主义心理学大师罗杰斯提出，它是人与人之间营造温暖和信任的技术。
01什么是共情
共情又称为神入、同理心、移情，是指一个人体验他人内心世界的能力。
共情.png
人们常常要把共情和同情混淆，但它们并不一样，举个例子：
同情：如果你今天参加等级考试，没有通过，你很难过，我为你感到惋惜，这是同情。
共情：你没通过，你难过，我也难过，就好像我也没通过考试一样，这是共情。
共情并不等同于同情，同情是对他人的怜悯，是两者之间地位的不平等，我是施舍方，你是接纳方，而共情是能够站在同一水平线上理解他人，对他人感同身受。
02怎么做才能共情
观看《还珠格格》时候，紫薇被容嬷嬷用针扎她的十根手指，你有什么反应？是不是感觉很痛？
为什么你会有这样的感觉？因为共情我们每个人天生都有，只是在日常生活中你没意识到自己已经在运用，只不过，你越要共情他人，你却越不能共情他人，所以共情是一种自然而然地流入。
回到开篇的那段对话，如果你要使用共情，该怎么回复？
女友：早上买的电影票32元，现在23元了，好伤心，555……
男友：你是不是感觉亏了？
女友：是啊，我还特地跑去电影院退票，他说不可以
男友：为了这张电影票，你做了自己想做的，结果还是没有达到你的期望。
女友：是的，太令人伤心了……
所以，即使你是理性思维的男性，也可以运用共情与你的女友交流，做一枚暖心的暖男。
03如何判断是否共情到对方
有时，你回应了他人，但你不确信是不是真的共情到对方，也不知道是不是已经体验到他人内心世界，那么你可以关注对方给你的回应。看两例子共情时的区别：
案例一
女友：过几天就要考试了，我好紧张，不知道该怎么办？
男友：你是不是对你即将到来的考试有点焦虑？
女友：是的，晚上睡觉都担心考不好。
案例二
女友：他都没问的意见就把这件事上报给领导。
男友：你感觉很委屈？
女友：不是，是他不给我面子，不尊重我。
如果对方是用类似的词回应你，表明你共情顺畅。
比如：是啊、没错、是的。
如果对方用以下这些词回应，表明你共情受阻。
比如：怎么说呢、也不是这样、恩、呵呵、还有省略号。
不管你共情成效如何，你要清楚，只要你与他人交流，无时无刻都可以运用，而不仅限于男女朋友之间的关系。
即使你不善言谈，只要和对方交流过程中运用共情，那么对方也能感受到你是一个暖心的人。
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