提升表达力1

改变自己，仅需两年

两年时间没有什么，但微小的行动➕实际性的付出，也可以变得有价值。

改变自己，只需要四步：

1.开始做你一直想做的事。

不要让过去决定你是谁，每天做你想做的事，哪怕只有几分钟，每天就回非常有意义。

2.保持自律。

控制自己利用时间的方式，夺回对健康，时间，情绪的掌控权。

3.压制你的自负。

去爱和信任他人，10年甚至更长时间，你都会因此受益。

4.设定长期目标，坚持行动。

成功不是偶然，他是长久的过程和心态，微小的行动会带来巨大的改变。