这一日

洗一盆衣服，用力搓洗出只有奶奶跟母亲才能搓洗出的白，晾晒完后肩膀传来隐隐的疼，有些痛是隐藏在岁月深处的秘密，你不碰触它便当作从未发生。

准备好当季衣衫，那些被叠的齐整的衣物像候鸟一般，从冬季集体飞跃到夏季，季节的转换似乎只在一夜之间。

野外摘几枝野花随意插到药瓶中，送于周末依然上班的同事跟自己，成全了一场平淡生活的小确幸。

这一日

正视内心深处的声音，尊重那些来自心底的呐喊，纵然它们阴郁嚣张、纵然它会纵容你万劫不复，尝试接纳它们，给予宽容，不与之对抗，不与它割裂，对自己承认：那是自己的一部分。有晴必有雨，有果必有因，接纳所有，让消耗的能量一点一点收集回来。

跟自己妥协，看到压抑着的曾涌动于心底的情绪，正视它、看着它倾盆而出。所谓“懂得好多道理却过不好这一生”正是因为不能真正彻底的看清自己的心，会不自觉的用思维跟那些躲在阴暗角落里的小我对抗，就像一棵荣枯两重的树，你只看到开花向阳的那一面却选择忽视枝叶败落、枯萎凋谢的另一半，能量便消耗在无谓的对抗中……

与自己和解，修剪枝桠，谨记，沿途所遇所识都是度我之舟！