365日更第32天
人最宝贵的，就是你自己。所以生命中最重要的，就是把你自己活出来，而不是被文化规范所教化。
这节的重点总结：
第一，心理咨询与治疗的三大流派分别是精神分析、人本主义和认知行为，罗杰斯和马斯洛是人本主义流派的两位大师级人物，罗杰斯提倡“成为你自己”，而马斯洛提倡自我实现。
第二，罗杰斯认为，自我，是一切体验的总和。体验与思维，是实体与镜像。思维因为可以形成文字，可以有逻辑，所以被人类重视，但要了解一个人，你必须碰触到他的体验。
第三，现象场是罗杰斯提出的一个重要概念，也就是一个人的重大体验与它发生时的时空的综合。
思：我们的自我是过往经历的一切的总和，我们的所见所闻、读过的书、走过的路、经历过的人都形成了今天的自我。同理，如果我们要了解他人的自我，了解他的以往的各种经历，他过往经历的当中各个场景的了解。打个比方两个男女，非常聊得来，投缘，他们讲的共同经历当中的事有着内在的联系，有着共鸣，也就是说，他们有两个相像的自我，有着共同的喜好，共同的价值观。这就是每个人体验的总和在一起发生了共鸣，两个人过往的现象场景也就是生活过的画面交集、思想交集、感受交集，体验交集，这种情况下如果是男女特别容易产生爱情，如果是同性，特别容易有找到知音的感觉。
学习心理学，一点点探索，內观自我和他人的自我。人性犹如深渊，想看懂人性的人是站在悬崖边摸索人性，迎着山谷里的风寻找人性的光辉！
2019年3🈷️3号随笔
我是龚静，身心灵成长的践行者，共邀您一起蜕变健康美丽和自信！
2019年3🈷️3号随笔
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