无常与变化往往染有痛苦的色彩。不要顺流而下，臣服，让它流过你。 ——《密意单传》
今日早餐：肉末茄汁意面、牛奶、芒果、蓝莓。
这个意面酱是头天晚上炒好放冷藏，跑步回来煮个意面，把酱加热和意面一起拌匀，装盘，很节约时间。这个酱还可以做焗饭，也可以一次多做一些，分装冷冻保存，很方便。
岛城的五月，是最舒适的季节，微凉的海风掠过树梢的新绿，阳光细碎地洒在路边盛开的蔷薇上。在海边伴着海风和海浪奔跑，熟悉的跑友迎面一句“加油”，让晨跑更多一份美好！
今天我们都会有好事发生！
无常与变化往往染有痛苦的色彩。不要顺流而下，臣服，让它流过你。 ——《密意单传》
今日早餐：肉末茄汁意面、牛奶、芒果、蓝莓。
这个意面酱是头天晚上炒好放冷藏，跑步回来煮个意面，把酱加热和意面一起拌匀，装盘，很节约时间。这个酱还可以做焗饭，也可以一次多做一些，分装冷冻保存，很方便。
岛城的五月，是最舒适的季节，微凉的海风掠过树梢的新绿，阳光细碎地洒在路边盛开的蔷薇上。在海边伴着海风和海浪奔跑，熟悉的跑友迎面一句“加油”，让晨跑更多一份美好！
今天我们都会有好事发生！
无常与变化往往染有痛苦的色彩。不要顺流而下，臣服，让它流过你。 ——《密意单传》 今日早餐：肉末茄汁意面、牛奶...
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美好的一天从早餐开始 最近在读近藤麻理惠的《整理魔法》，感觉是有很多的东西是可以放弃的。整理之后心情会觉得轻松。 ...
陪伴会有终点，思念会有局限，好啦，对你此刻方有眷恋…… 早安！9月26日周一。咖喱鸡肉奶酪焗饭，高粱米豆浆，水果。...
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本文标题：我用早餐叫醒你20220519
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