我用早餐叫醒你20220519

无常与变化往往染有痛苦的色彩。不要顺流而下，臣服，让它流过你。      ——《密意单传》

今日早餐：肉末茄汁意面、牛奶、芒果、蓝莓。

这个意面酱是头天晚上炒好放冷藏，跑步回来煮个意面，把酱加热和意面一起拌匀，装盘，很节约时间。这个酱还可以做焗饭，也可以一次多做一些，分装冷冻保存，很方便。

岛城的五月，是最舒适的季节，微凉的海风掠过树梢的新绿，阳光细碎地洒在路边盛开的蔷薇上。在海边伴着海风和海浪奔跑，熟悉的跑友迎面一句“加油”，让晨跑更多一份美好！

今天我们都会有好事发生！