今天跑了 2 公里，先是在家里做了热身活动，然后在家附近跑步，因为速度比较慢，所以跑了两公里也感觉不是很累。
自从开始跑步已经 10 天了，除了天气不好都在坚持，跑步给我最大的改变就是变得自律了，心态也比以前更好了。
本文标题：跑步训练第十天
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