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第一次跑半马

第一次跑半马

作者: 文明发言 | 来源:发表于2019-02-02 23:44 被阅读0次
第一次跑半马

今天是戒烟第十天,今天跑步21.2公里,第一次完成半马,用时208。

今天跑半马是很早就决定了,也做了充分的训练和准备。

今天前十公里用时54.26,破了自己的BP。到十七公里的时候还是能在2小时内完成半马,十七公里后就崩溃了,跑不动,只能歇歇跑跑,最后三公里用了20多分钟,导致没有按时完成任务。

下次半马目标还是破2,加油。

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