训练进入第十天,明显感觉到了自己的进步。同时,对跑步的认识也在逐渐加深,对自己的要求也不再那么极端。
今天热身之后连汗珠都没有,正式开跑后速度控制得并不快,虽然对自己还有一点成绩要求,但是知道如何控制。
前三圈没有特别想停的念头,第四圈还有力气冲刺,最后成绩3分28秒,达到了昨天制定的3分35秒以内的要求,而且跑完并不累,还是没怎么出汗,看来训练强度并没有多大。
随着训练天数的增加逐渐,我有点儿不满足于每天跑800米了,应该至少跑1000米,或者每天跑10分钟,这样越来越厉害,参加校运会到时候不是更有把握吗?
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