美文网首页跑步达人
800米自我训练第十天

800米自我训练第十天

作者: 易无成 | 来源:发表于2022-04-07 19:42 被阅读0次

训练进入第十天,明显感觉到了自己的进步。同时,对跑步的认识也在逐渐加深,对自己的要求也不再那么极端。

今天热身之后连汗珠都没有,正式开跑后速度控制得并不快,虽然对自己还有一点成绩要求,但是知道如何控制。

前三圈没有特别想停的念头,第四圈还有力气冲刺,最后成绩3分28秒,达到了昨天制定的3分35秒以内的要求,而且跑完并不累,还是没怎么出汗,看来训练强度并没有多大。

随着训练天数的增加逐渐,我有点儿不满足于每天跑800米了,应该至少跑1000米,或者每天跑10分钟,这样越来越厉害,参加校运会到时候不是更有把握吗?

相关文章

  • 2019年7月24日,李继宏,焦点高级一期班,持续分享741天,

    《提升专注力训练第十天》分享。沉淀自我的方式是读书,锻炼自我的方式是实践。昨天是慧心理团队协同剑桥英语学校开展提升...

  • 2022-07-10

    大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第590天: 训练营第十天学习收获: 以“澄清式自我揭露”与“温和挑战”取代...

  • 重磅来袭

    【欣赏感恩21天自我训练】第十天 1、我欣赏妹夫发自心底里的好,为人处世就是一个好字。其实,就是善良和厚道,对待同...

  • 致青春21天特种兵第十天总结

    2017.11.29 星期三 头重脚轻 今天是进入特种兵训练的第十天,训练进入了实战阶段。听完...

  • 800米自我训练第十天

    训练进入第十天,明显感觉到了自己的进步。同时,对跑步的认识也在逐渐加深,对自己的要求也不再那么极端。 今天热身之后...

  • 四个自我

    自我觉察 自我判断 自我驱动 自我训练

  • 2018-09-10

    [特训营3期 2018年9月10日 第十天打卡] 今天是加入训练营的第十天,昨天学习的是认识函数和函数的基本用法。...

  • 语音码字《维密第十天》

    维密第十天。 其实昨天已经结束了第十天的训练。但回来后太累了,所以没有码字。 其实这不是一个好现象。因为原本我的目...

  • 『10』完成比完美更重要

    这是加入肥羊训练营的第十天,也是我简书日更的第十天。十天不算长,但是坚持下来也不容易。生活中总是充满各种计划之外的...

  • 学会自我训练

    自我训练就是自己给自己安排学习计划,安排自我成长的计划。自我训练的目的是为了应对工作上的压力,保持自我成长,以及为...

网友评论

    本文标题:800米自我训练第十天

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/umpssrtx.html