很多人觉得没病就不用补充膳食补充剂
健康的概念；不仅仅是不生病还有生理心里。
精力充沛从容不迫应对日常工作和生活
处事乐观，态度积极，不挑剔
善于休息
应变能力强
对一般传染病有抵抗力
体重适当BMI18.5...24直接
眼镜明亮不发炎
牙齿清洁无疼痛
头发光洁无头屑
肌肉皮肤有弹性
乔布斯挖百事公司你是愿意一起卖糖水还是改变世界？四个
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开始肯定是健康的，后面的熬夜加班，再素食，开始有胰腺炎的时候没重视到后面胰腺癌。
精力不济的时候是提示亚健康。不关注变成慢性疾病。
中国大陆疾病是恶性肿瘤
心脏病
脑血管疾病
呼吸系统
损伤性中毒。
慢性病是沉默的杀手
需要排队的是医院，把临死钱一周全部花完，我们可以做的，可控的生活方式，高血压患者下一代比一般人百分之65会有，宫颈癌，结直肠癌糖尿病有遗传疾病。，雾霾土壤，污染的蔬菜土壤的污染，可控的因素，乐观的心态，充足的睡眠，适量的运动达到后，合理的膳食，物质的基础。
现代食物达不到身体所需
水，碳水化合物，蛋白质，脂肪，矿物质，膳食纤维，维生素，有机化合物营养，植物营养素
20种，
4-5公斤
合理均衡膳食均衡
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