身体健康是一切的根本。没有一个健康的身体，什么都等于零。
对于这个道理谁都懂，但并不是每一个人都能做得到。
人们总是拿各种理由搪塞自己，说的最多理由是我太忙了，没有时间。难道你真没有时间吗？ 难道世界没有你就失去了光彩了吗？难道没有你地球就转了吗？
非也，你只不过浩瀚的宇宙中普通的一“粟”，不，你只不过一粒灰尘而已。
也许，你真的很忙，今天抽不开身，明天抽不开身，难道你后天也抽不开身吗？
一切都不是理由，关键是你思想上不重视，意识上没有想法，行动上更谈不上落实。
这里有一个好笑的段子，不妨拿来说给大家听：
说的是，有一天你辉煌了，一定要有个好身体，才能享受人生。有一天你落魄了，还得有个好身体，才能东山再起！健康不是第一，但它却是唯一！
人们常说，这也贵，那也贵，那么请你照照镜子，其是镜子里的你才是最贵的。当你倒在病床上的时候，多少钱才能把你扶起来？当你处于弥留之际的状态时，我根本就不相信你关心的还是你的事业。
看到这里，你还能笑出来吗？你不觉得你亏欠你身体健康太多了吗？
人生最应该做的是，储存健康，其他名声、金钱都是身外之物，生不带来，死不带去。
名声、 金钱你可以消费，但唯独健康你消费不起，因为它有时让你一无所有，甚至生命都不存在了。
人生是单程的，没有往返。一个人的生命是有限的，即使按秒计算，它相对宇宙而言，而只不过象颗流星一闪而过，瞬间就湮没在太空中。
所以，对健康问题要快快重视起来吧，因为你根本输不起。
你的健康关系到你的生命，关系到你的家人，关系到你朋友，关系到你的事业，甚至关系到广大人民群众。
因为，你是社会关系中一个支点，你是家庭承上启的顶梁柱，你是事业中的主心骨，或许你是许多人的希望。
快快行动起来吧，抽出时间去锻炼，那怕休闲一会也行。
记住，让自己健康是一种美德，也是一种责任。
有人说，人的下半生拼得就是健康，你信吗？反正我百分之一百二的相信。
要有一个健康的身体也不难，有两点你只要做到，一是主动抽出时间，学会为健康买单；二是你要选择你最喜欢的运动方式，或跑步、或踢踢足球、打打蓝球，那怕陪陪父母、家人和孩子，走出去旅旅游，放松一下也行。
时间不要太多。在你工作累的时候，站起来活动活动、喝杯茶水；在你心烦的时候，走出办公室，离开那个让你烦心的场所，公园里走一走，找个朋友谈谈心。当然，你要是每天，不，每周抽出两天时间就行，到运动场上去跑它几圈，约你几朋友打打蓝球，踢踢足球，出一身臭汗，发泄发泄。
你也可以来点高雅的，去游泳馆里游游泳，到健身房里锻炼一下饥肉，到书店里读读书。
总之，健康是自己的，其他的只是你享受的现在生活而已，多一点，少一点又有何妨呢？但健康就不一样了，如果它缺失了，轻则让你身体不舒服，重病缠身，重则要让你卧床不走，甚至要了你的性命哟！
你不是也常听人说，要善待自己吗？关心自己的健康就是对自己最大的善待！
让我们从现在起，一起行动吧！
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