《钝感力》
共583字
1、乖乖，快睡吧
乖乖，快睡吧，要说人们最羡慕的肯定是婴儿的睡眠吧。有这样一位老太太总是一言不合就睡觉，无论在地铁上，还是公交车上，连你和她说着话，都能快速入睡。更让人佩服的是，她一到目的地就能醒来，精神饱满地开始游山玩水，令人羡慕不已。老太太的气色也很好，平时也是乐呵呵的，仿佛烦恼在她那里都遁地了，无影无踪，这就是身心都有很好的钝感力吧。
2、妈妈，老师夸我文章写得好
“妈妈，妈妈，老师今天上写作课说我和歌写得好”，小渡边孩童时光放学急匆匆地回到家对他妈妈说道。“是吗，我们家淳一好样的呢，以后做个作家哦！”妈妈摸着他的头说道。“嗯，一定得！”小渡边开心而自信地说道。就这样的启蒙，小渡边以一个作家的标准要求自己，越被夸奖，越自信，越写得好，一个良性的循环，最后小渡边变成了大渡边，一个大作家。
- 你以为的干净也不干净
一次渡边和朋友一起去打高尔夫球，晚上吃日本料理，大家都出现不同程度的食物中毒现象，而只有小A没有出现。小A感到很奇怪，并且对于没有和大家一起拉肚子感到很抱歉（还有人为了没有拉肚子而不高兴），嗯嗯，小A是个希望和大家同甘共苦的人，他询问渡边，渡边给出的答案也很独到，你以为现在人干净的环境就干净吗？其实不然，细菌还是会出现，而且人的抵抗力反而变弱了，一旦有一丢丢的细菌，就可能得病，反而在细菌丰富的农场长大的孩子，抵抗力更强。你以为的干净也许也并不干净。
2373-曼本竹心-7排3班
0918（Day2）
书名：《赞赏的五种语言》
正文字数：781字
光而不耀是为君子
中国曾经有个阶级：贵族，老派的贵族不会当面赞美或批评他人。罗伯茨小姐恰恰是这样的人，她不喜欢别人在公众场合表扬她，她喜欢别人用字条书写的方式来赞赏她，正如蔡康永说的“用语言确认彼此的存在，此时语言最美！”她专门建立了一个名为“鼓励文档”的文件夹，把收到的字条都放在里面，每当自己状态不好的时候，拿出来看看，用来激励自己。这也许就是古人“光而不耀”的智慧吧，“木秀于林，风必摧之”，罗伯茨小姐真的有大智慧呢。现代社会，作者的五种赞赏语言可能更与时俱进些。
赞赏也有边际效应
身边处处有边际效应，老板赞赏员工也一样，如果总是单一的激励赞赏措施，会产生边际效应递减的现象，而琼斯医生显然深谙其道，他所在医院的医务助理们都争着为他工作，这其中的奥秘就是虽工作节奏快，强度大，但他总不忘关心团队的成员们，给他们足够的尊重和重视，每星期会开一次员工会，讨论本周工作的优缺点，集思广益，大家一起解决。每个月会请大家吃一顿午饭，并延长午饭时间，有时候会给大家讲本领域的新东西。圣诞节，发购物卡给大家，并给大家放一天的假和家人一起去购物。他做事一丝不苟，还常常在他人面前夸奖自己的团队成员们，大家好像是一家人。呀，还有这样的领导者，因为懂得如何用不同的方式赞赏自己的团队成员们，从而团队运转和谐、高效。
我要的是苹果，你却给我个梨
人与人之间的误会大概从这以后就产生了，就像“斯塔西阳光”一样，可能会照进很多人心里，但是大概照不进卡罗琳的心里去，因为卡罗琳的主要赞赏语言是服务的行为，当她忙的不可开交时，如果有人过来帮她，她十分感激。关键是斯塔西不明白这一点，她偏好肯定的言辞来赞赏别人，同时她也喜欢别人用肯定的方式来赞赏她。斯塔西心里想，我把最喜欢吃的梨给了你卡罗琳，而卡罗琳内心在想，我最喜欢吃苹果，不喜欢吃梨。由此可见，了解身边人的主要赞赏语言是多么重要的一件事。
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0919（Day3）
书名：《别独自用餐》
正文字数：594字
社交如肌肉
作者在德勤的时候，准备以咨询行业作为跳板进入娱乐行业，他给他最好的朋友洛杉矶的加洛律师打电话，让他介绍能给他建议的朋友，加洛推荐了他朋友的朋友大卫。两个文艺男青年在咖啡馆见面了，他们都衣着精心，然而他们的谈话不太愉快，作者想认识派拉蒙影业的高管，而大卫则认为他想把这个机会留给自己。作者至今都不能理解，因为大卫完全把社交看得太浅了，他认为社交如资产，用一次少一次，而作者看得更远，认为社交如肌肉，越用越强壮，就像心理学上说得，人们往往倾向于和找自己帮忙的人做朋友。
以诚相交方能成其久远
作者多年前在一次聚会中，刚开始伪装了自己，好在他及时发现了自己的这个问题，他真诚地和旁边的女士雪莉小姐分享了自己刚经历的糟糕的事情，他在公司的不愉快，他刚刚分手，接着雪莉安慰了作者，并分享了自己离婚的经历，整个聚会大家开始亲密地交谈围绕着“婚姻和恋爱”，很多人都成了朋友。以诚待人，以诚相交，方能成其久远。
积极地融入优秀的人的圈子
海蒂曾经是一个小小的编辑成功转型成了硅谷的风险投资者，人们说是运气。哦，作者认为她广大的人脉是一个重要的原因，她当上一家初创的软件公司的CEO后，她弟弟为苹果电脑编写了一个程序，但是因为没有商业背景没办法卖出去，她通过积极地开展社交建立自己的社交网络，通过读斯坦福的MBA，她认识了很多硅谷商业圈的人，最后不仅卖掉了那个程序，后来她的软件公司发展越来越好，被高价收购。
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0920（Day4）
书名：《你的生命有哪些可能》
正文字数：592字
如果未打棒球，乔丹永远不会知道自己多热爱篮球
篮球之神退役再复出的事情大家都知道，可是很少有人研究他为什么打不好棒球，还有两年的棒球经历给他带来了什么。首先乔丹的个子高，还有体脂太低，当然这个不是主要原因，最主要是因为棒球高手的脑子里存储量千万个投球手的片段。这两年把父亲的遗愿了了。另外他重拾对篮球的无限热情与热爱，最后他的心灵也得到了成长。
生如逆旅单行道，哪有岁月可回头
“生命是一种死亡率100%的性传播疾病”。这句话初听很难听，但是却是从医学角度看的生命。古代的疾病以急性病为主，随着医学的发展，大部分急性病可以预防和治疗了，于是疾病也变聪明了，慢性病成为难题，而关于慢性病的治疗原则一种是杀死疾病，另一种是医学的初心：与慢性病和谐相处，提升生活质量，让人们幸福。杜克及密歇根大学的一个有趣的实验：假设患了直肠癌或禽流感，医生需要分别从医生和患者的角度选择治疗方案，结果是作为病人的医生也选择了生活质量更高，但是死亡率高的医疗方案。与疾病友好共处，求同存异才是真正的明智之举。
你以为的木桶已经升级了
曾经有个很著名的“短板”理论，在工业时代，被人们奉若神旨，但是现代公司，信息时代的个体其实需要“长板”理论。百事可乐专注于营销自己的品牌，青岛啤酒专注于配方，谷歌专注做软件生态系统。它们都成为了自己领域的强者，强者恒强，专注是现代社会最大的美德，专注自己的长板，不断升级，成为更好的自己。
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0921（Day5）
书名：《靠谱：顶级咨询师教你的工作基本功》
正文字数：541字
模仿别人的步调
奥井润先生做一次给客户撰写调查报告的时候，客户还要拿着这份报告向公司其他部门说明，他彻底分析了客户过去做过的资料，客户公司的资料的格式，连细节都模仿的很好，还有客户做说明的时候的细节，像小朋友牙牙学语，蹒跚学步一样，最后得到客户很大的肯定。
信息传递的终极法则：模仿对方的步调，因为只有对方理解了，信息才算传播出去。
Under promise,over deliver
履行承诺，胜过交付
某个咨询师在新人时期被分到一个项目组，负责计算市场规模，让客户知道这个服务的市场规模金额。但是他犯了大忌，本着服务客户的精神，画蛇添足地利用过年的休息时间，整理了一些客户不需要的数据，完全是无用功，不仅没有功劳，连苦劳领导都没有夸他。最后，只有深受打击，努力方向错了，即使再努力都没有用。只有经常给出超越对方期望值的成果，才能得到客户和上司的满意，而且再关键的地方用120%的力量。
时间就是金钱
时间是什么？有人说是一个个选择，有人说是遇见和离别，有人说是春夏秋冬，有人说是生老病死，有人说时间就是金钱，作者新人时期在客户的公司办公，去吸烟室休息，因为时间过长，导致项目经理找他谈话，告诉他从客户的角度来看，时间就是金钱，作者浪费的时间，就是在浪费客户的咨询费。后来作者当了老板，同样发现这个道理。时间就是金钱，每个人都是亿万富翁。
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0922（Day6）
书名：《细节：如何轻松影响他人》
正文字数：607字
平凡出见不寻常
当你的朋友有打喷嚏不捂嘴的坏习惯的时候，你可以从正面或者反面去说 ，如果他认为捂嘴是正确的，就强调捂嘴的人都是富于责任心的，如果他认为不捂嘴才是正常的，就强调不捂嘴的人真是不负责任呀。人们都希望自己更好，都有自己的面子，都希望得到别人的肯定，得到别人的赞赏，社会，社会，如果世上只剩你一个，就不是社会了。于是，你的这样一位朋友就改变了习惯，他开始打喷嚏捂嘴，他努力做个有责任心得人。
在劝说别人的时候，把你所倡导的行为变得多么寻常或者多么不寻常，真是个好办法。
一暴十寒
心理学上有一种效应叫“心安理得”效应，人们锻炼后，会给自己加餐，吃甜食，上楼也“心安理得”地坐电梯，行为科学家研究者们做了个有趣地实验，两个房间，一个放置回收装置，一个没有，受试者要求测试一个新品牌剪刀的质量，并要求把碎纸扔进垃圾桶，最后有回收装置房间的用纸量是没有放置的房间的3倍，而且和他们之前测试的对待环保的态度没有关联。
你有过这样的经历吗，看了一个小时书，然后追了3个小时的剧，不要再“心安理得”，一暴十寒了。
你真的会制定目标吗
常识告诉我们制定目标越具体越好，然而营销学教授们的实验呢，他们在一个健身俱乐部里构思了一个减肥实验，一组是制定单一数字目标的，一组是制定浮动数字目标的，最后虽然两组减掉的体重差不多，但是浮动数字目标的那一组更希望继续下去，持续不断地进步。
你真的会制定目标吗？用浮动目标来制造厚积薄发的力量吧。
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0923（Day7）
书名：《精要主义》
正文字数：541字
少而精
拉姆斯曾是德国博朗公司的首席设计师。他是个妥妥的精要主义者，在他24岁的时候，和他人合作开发一种点唱机，当时的普遍做法是将转盘放在一个实木的盒子里或者放在一件家具中。而他的设计理念是只有极少的东西是重要的，于是他和团队设计了一种透明塑料盖的唱机。虽然公司不敢用他们的设计，但是最后经过时间和市场的考验，这种设计开始风靡。小米公司的极简风格也是精要主义设计者的概念。
少而精，简而远。
特殊的会议
弗兰克是一家美国营销服务公司的创始人，他规定公司的员工在每个月的第一个周一参加一场特殊的会议，会议期间禁止使用手机，不准发电子邮件，没有任何会议项目，需要他们专心思考和讨论这一个月的重心，那些真正重要的事情。他的做法很有效，公司进入“成长最快的民营企业”榜单前500名。哪些是重要的，哪些是不重要的，哪些是可有可无的，如果你没想明白，那么就用制度来完成吧。
特殊的会议，是每个人自己思考的过程，精要主义者的必由之路。
居安思危，未雨绸缪
《圣经》中有一个关于约瑟夫的故事，法老做梦梦到自己看见七头肥壮的母牛从河里上来，后拉又有七头干瘦的母牛出现吃了它们。约瑟夫解梦说埃及将迎来七年的丰收，接着是七年的饥荒。他建议每年保留收成的1/5，最后埃及成功度过了饥荒。
居安思危，未雨绸缪，躲过难以预料的风雨。
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0924（Day8）
书名：《奋斗的正确姿势》
正文字数：526字
与时俱进
纳特失业了，他在岗位上工作了八年了，表现出色，十分抢眼，人们也很喜欢他，甚至客户还给他发信息，安慰他。他变成了个没有方向的无业游民，他来到这外面世界，连领英都不会用，他不能适应这日新月异的社会。
时代不会等着任何人，时代的车轮滚滚向前，留下轰鸣声和烟火，我们能做到的就是不断学习，适应这个充满变化的世界，但是还有不变的东西，比如初心，原则，底线等。
这是关于人的社会
作者曾就职的公司有一项不成文的规定，推荐新人来到公司，并待了超过三个月，前者克有得到250美元的奖励，如果新人还很优秀，那么推荐人将得到2000美元的酬劳。哇塞，看上去很划算呢，是呀，对于一家公司来说，2000美元找到人才实在是划算呀。
这是关于人的社会，你的人脉会为你的工作助力，如果你想变优秀，多和优秀的人接触吧，见牛人，读好书，常利他。
你的朋友可以给你好的建议
如果你是个勤奋，个性良好，业务能力出色的人，但是唯独缺少可靠的人脉。即使你穿着马克·乔丹代言的恒适牌内衣，蓄着希特勒式的小胡子，也没有朋友提醒你，给你好的建议，那这是多么尴尬的事呀。
虽然这是个极端情况，但能显示人脉的重要性，勤奋，优秀，随和，这些让你在事业上走得很顺利，杰杰高，但要想走得更远，好的人脉助你打通任督二脉，助你一往无前。
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0925（Day9）
书名：《深度工作》
正文字数：560字
001难才有挑战
本是弗吉尼亚大学的毕业生，起初他在一份金融咨询的工作，刚入职时，他需要用6个小时完成一份报告的表格填写，他知道Excel有一项叫做宏的功能，本阅读了相关的文章，，很快就制作出新的表格，只需要点击一下就可以，写作报告的过程只需要不到半个小时的时间。
他对自己的职业生涯充满憧憬，他想要辞职成为一名程序员。在辞职之前，他深度工作的能力很差，上司让他写一份商业计划，他始终无法专注。虽然他根本不知道如何写代码，但是后来通过刻意练习和打磨深度工作和学习的能力，他成功成为了一名顶尖的程序员。
世上无难事，只怕肯攀登，难才有挑战，不是吗？
002碎片干扰
大西洋传媒的首席科技官突然发现自己每天用于处理电子邮件的时间太长，于是他做了一个实验来统计公司的员工要花费多长时间在传递信息上，最后发现公司每年要支付100多美元用于处理电子邮件。
就像我们拿出手机刷了会儿微信，看上去就一丢丢时间，其实这样的碎片干扰在真正侵蚀我们深度学习和工作的能力。
003回归原始
电子媒体咨询师瑟顿斯进行了个实验，他决定在25天里屏蔽网络生活，后来他发现并不需要很长时间就能适应这样原始的生活，他真实地感觉自己的存在，而不是用社交网站来宣告自己的存在。最后他感叹结束得太早，他享受那奇妙的25天的生活。
日出而作，日落的生活，回归原始，回归自己的内心，深度生活，深入自己的内心。
2373-曼本竹心-7排3班
0926（Day10）
书名：《把时间当作朋友》
正文字数：546字
你能控制你自己吗？
一个特别常见的场景，考试临近，你必须把一本书复习完，一会儿口渴喝饮料，一会儿看电视节目，一会儿和朋友聊聊天，一会儿听听音乐，一会儿发发呆，最后发现书还在第一页，很多人对书的第一页是最熟悉的。
如此熟悉的场景你是否也曾有过，请记住是你控制你的大脑，而不是大脑控制你。
痛苦终将被遗忘，而快乐不会
我们的大脑有这样的机制：遗忘痛苦。很多人把背单词当作痛苦的事情，最后大脑把单词也遗忘掉。作者的朋友为了快乐地背单词，把背单词和拿奖学金联系起来，最后算出背一个单词可以赚20元钱，他终于明白背单词是快乐的，他每天背200个单词，到了晚上再复习一遍，最后睡前心满意足：今天又赚了4000块。
痛苦终将被遗忘，开启你的心智模式，成为更好的自己，快乐学习，快乐生活，开开心心，因为快乐不容易被遗忘。
镜子中的自己
什么是自卑呢，是“感觉中的自己”与“愿望中的自己”和“真实的自己”产生了极大的反差，如果一个人的相貌低于平均水平，这种差值可能会更大。而对于相貌高于平均水平或者比较帅的人，自卑的可能性会小一些，有可能会自负。镜子中的自己和你感觉的自己是否又差别呢？你是否对镜子中的自己满意呢？
相由心生，接纳你自己，自信一点，爱自己，你会发现是你真正人生的开始，这样的华，镜子中的自己你还满意吗？自信常在，自卑不来。
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