爱的五种能力

第一章、 拥有爱的能力，与谁结婚都幸福

1、 当我开始把注意力放在我自己身上向内找时，命运也在发生着改变。

2、 幸福不是靠改变对方来得到的，幸福是靠允许对方不完美，使自己成长后才有的；幸福不在别处，它就在你心里，向内找你就能找到。

3、 幸福不属于指责对方的人，而是属于那些愿意向自己内在寻找问题，不断成长自己爱的能力的人。

4、 爱的五种能力是什么

（1） 情绪管理，管理好自己的情绪才有能力去爱别人。

（2） 述情，用不伤害关系的方式表达自己的需求、愿望和感受。

（3） 共情，理解并支持对方、善解人意。

（4） 允许，尊重差异、允许成长。爱人间的吵架、分歧，很多时候都是因为不允许所导致，不允许差异想要控制对方

（5） 影响，做好自己，对方也会变得更好。

五种能力相互影响越前面的能力越是基础。

5、 幸福的生活是自己创造的，源于你内心有足够爱的能力，外在世界只是你内心创造的结果，幸福先在你的心中。

6、 爱情从来就不讲理，家也不是讲理的地方，有爱的能力的人在爱情里是不讲理的。

7、 要想提高自己爱的能力，你要开始学会不讲理，而是讲情讲爱。

8、 心理学家认为人做事的动机归根只有两个：做正确的事（上班），做愉快的事（去玩），分别对应理性和感性。

9、 家是用来放松的地方，家是用来享受生活的地方，家是用来做愉快的事情的地方，成家是为了人生更加幸福，但如果在爱情关系里，在家里有太多的标准，反而让人不快乐、让人压抑。

10、 真要有好的沟通效果，双方都要从爱的角度来看待沟通。

11、 情商高的人与人在一起更关注愉快的事，情商低的人更关注正确的事。

12、 简单区别一个人情商高低的办法就是看他过于关注正确还是愉快，以及对人、对己的要求是否一致。

13、 爱情里既要愉快又要正确，在强调了正确的时候又照顾了对方的心情。

14、 有爱的能力的人不必苦苦付出，爱有三个层次，满足自己的需求、自以为是的付出、满足对方的需求。

15、 以对方的需求为出发点，用心去观察对方需要什么、有什么需求，然后去满足他，有时并不需要非常昂贵，却能深深打动对方，让对方感受深深的爱意。

16、 满足对方的需求才是真正爱对方，才是爱的高级形式，爱的能力高的人都用这样的方式去爱对方。真正的爱是以对方的需要为前提的。

17、 想要真爱吗？那就经常观察对方需要什么并满足对方吧，同时也不要忘了，经常告诉对方：你希望什么，喜欢什么，想要什么，也为对方爱你指明方向。