运动使我更快乐

今天恢复了运动，有点累但很快乐，仿佛人一下子就清凉好多，没有浮躁的心了，运动使我们有年轻的体态和平和的心态，这些对于我们普通人来说多么重要，可能一个美好的微表情就代表着一切顺利。到了一定年龄会发现，健康比什么都要重要，所以我在都在运动的路上，虽然没有达到运动达人的状态，但也很好的管理自己的身材，买着喜欢的衣服，不用为胡吃海喝负责任，吃多了，多运动就可以了。但是在减肥界，有说法是三分运动七分吃，所以饮食习惯也要改变，才能使自己的体脂减下去。它们太顽强了。健康的饮食加上积极的锻炼，身体自然而然的就好了。我们只有有好的身体就可以所向披靡，向着世界出发呢。