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瑜珈重新练起

瑜珈重新练起

作者: 03830c6d96b0 | 来源:发表于2020-09-28 18:21 被阅读0次

看到青柳姐坚持练了一年的瑜珈后,其精气神与体形都深深的震憾了我,原本之前自己练过一小段时间,现在我打算重新开始坚持练,上周一开始,除了周六周日我出外参加培训外,每天至少到馆训练一小时,有时练两小时,练瑜珈的感觉有累,更多的是喜悦、开心,我希望也要求自己坚持,目标是未来做个优秀的瑜珈教练!

通过练瑜珈我会觉知到我身体的紧张、僵硬之处,同时去觉知我内在更深层面的为何紧张,需要提醒我一些什么,我需要做怎样的调整,我希望通过瑜珈、通过我不断的学习成长,我可以去遇见身心灵健康、和谐、愉悦的自己!亲爱的自己,好好加油!

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